減量のためのナスの粉

ナスの小麦粉は健康に非常に優れており、体重を減らし、コレステロールを減らし、腸内輸送を大幅に改善する大きな可能性を秘めています。

この粉はあなたの食事を豊かにする、非常に健康的な代替品であり、より大きな栄養価を持ち、脂肪を燃焼させて食欲を減らすのに役立ちます。 主な利点は次のとおりです。

• 糞便の除去を容易にする繊維が豊富であるため、 体重を減らすのに役立ちます。
• コレステロールがコレステロールに結合し、糞便によって排泄されるため、コレステロールが低下します。
• それはこの器官の作用を解毒するので肝機能を改善します。
• 糞便を増やすので腸を解放する 。

この小麦粉は、ダイエットサプリメントとして使用することができ、食事と運動を組み合わせることができますが、薬局やドラッグストアのカプセルの形でも見つけることができます。

ナスの粉を作る方法

ナス粉の調理は非常に簡単で、何の問題もなく自宅で行うことができます。

成分

• 3つのナス

準備のモード

ナスを厚さ約4 mmにスライスし、完全に脱水するまで中程度のオーブンに数分間運んでください。しかし、焼きません。 乾燥した後、ナスを粉砕し、ミキサーまたはミキサーで粉砕して粉末に変えます。 この小麦粉をふるいにかけて、非常に薄く、すぐに使用できるようにします。

清潔で乾燥した容器に保管する。 このナス粉はグルテンを含まず、約1ヶ月間持続する。

ナスの小麦粉を使用する方法

自家製のナス粉は、ヨーグルト、ジュース、スープ、サラダ、またはあなたが望む場所に加えて、体が吸収する脂肪分を減らすことができます。 それは強い風味を持たず、低カロリーでキャッサバ粉に似ており、米や豆などの温かい料理に加えられます。

1日に2杯のナス粉を食べることをお勧めします。これは25〜30gに相当します。 もう一つの可能​​性は、この粉の大さじ2を混ぜた水またはオレンジジュース1杯を摂取し、それでも断食することです。

ナス粉に加えて、食事後にオレンジやイチゴのような柑橘類の果物を食べれば、これは減量を強化し、悪いコレステロールの効果を減らします。 スリムでコレステロールを下げ、糖尿病をコントロールする白豆粉の使い方もご覧ください。

ナスフラワーレシピ

1.ナスフラワー付きオレンジケーキ

成分

• 3卵
• ナスの粉1杯
• コーンスターチ1カップ
• ブラウンシュガー1/2カップ
• バター3大さじ
• オレンジジュース1杯
• オレンジピールのラスプ
• 1ティースプーンのベーキングパウダー

準備のモード

卵、砂糖、バターを打つ。 その後、コーンスターチとナス粉を加えてよく混ぜる。 徐々にオレンジジュースと香辛料を加え、最後に酵母を置く。

約30分間グリースを塗った状態で焼く。

栄養情報

次の表はナス粉の栄養価を示しています：

価格と購入場所

ナス粉の価格は、小麦粉の150g当たり約14レアであり、ナス粉カプセルは、120カプセルの1パック当たり25〜30レアの範囲である。 健康食品店、薬局、ドラッグストアおよびインターネット上で販売されています。

誰が消費することができない

ナス粉は禁忌がなく、すべての年齢の人々が摂取することができます。

速い減量のために食べるもの

希望の体重を達成するために食べるビデオを見てください：