3日間で体重を減らす方法

速い体重減少が必要な人は、この食事療法を3日間続けて5kgまで失うことができます。 しかし、あなたが理想体重に近づいている場合、体重を5kgも減らすことはできませんが、この食事は体をすばやく乾燥させることですぐに収縮するのに役立ちます。 あなたのデータを私たちの電卓に挿入することによって、何ポンドを失わなければならないか見てみましょう： これは過度の必要性がある場合にのみ使用し、健康に害を及ぼさないようにこれらの3日間だけ使用すべき急進的な食事です。 さらに、食間の間隔で、毎日2リットルの水を飲むように、常に3時間ごとに食べることが重要であり、この食糧計画に向けられている以外のものは食べないことが重要です。 初日メニュー 朝食 コーヒー、紅茶または水（砂糖を加えない）+オレンジ1杯+トースト1個、ライトイチゴゼリー 照合 ダイエットゼラチン1カップ 昼食 水中のマグロ1缶+トースト3缶 スナック ダイエットゼラチン1カップ ディナー 1つのリンゴ160g（30分前）+ 1カップ生のニンジン（おろした）+ 100グラムの希薄な肉+ 1カップの調理ポッド 2日目のメニュー 朝食 コーヒー、紅茶、水+卵1個+トースト1個+バナナ1個 照合 ダイエットゼラチン1カップ 昼食 紅茶または水+缶詰のリコッタまたはマグロ1カップ+ 5人のクラッカーの水と塩 スナック ダイエットゼラチン1カップ デ