妊娠

授乳中の母親の食生活は、豊かで多様なはずですが、とりわけ、果物、全粒粉、乳製品、野菜などの食品で満たされるべきであり、母親に栄養価を与えない工業的で非常に脂肪の多い食品を避けるべきです赤ちゃんのためでもありません。 授乳中は、食事中のカロリーが増加しても、母乳生産中に失われるエネルギーのゆえに、母親は平均して1〜2kg /月、ゆっくりと徐々に減少します。 授乳中に何を食べるべきか 母乳育児の母親に栄養を与えるのを助けるためのいくつかのヒントは、 1日に少なくとも3つの果物; ランチとディナーには野菜と野菜; 夕食のような主要な食事の一つでよく調理された魚; 主食の中のライス、パスタまたはジャガイモ（プレートの半分以下）。 ミルク1杯、ミナスチーズ1杯、ヨーグルト1杯など、1日3食分の乳製品を用意する。 30gの穀物、1つの全粒コムギのパン、1つのライ麦のパンまたは2つのトーストなど、軽食用の少量の炭水化物食品。 さらに、母親が牛乳の生産を助けるために3〜4リットルほどの水を摂取することは、授乳中の食事中の基本的なことです。 この量は、果物、スープおよびジュース中に存在する水を包含するが、それだけでは、1日あたり水または茶などの約2リットルの液体を飲むために必要な、乳児が必要とするすべての乳を製造するには不十分である。 母乳育児中の授乳は乳幼児のけいれんを防ぎます 赤ちゃんの痙攣を避け

妊娠中の女性のためのヨガエクササイズは、筋肉を伸ばしたりトーンしたり、関節を緩めたり、体の柔軟性を高めたり、妊娠中に起こる身体的変化に適応するのに役立ちます。 妊娠中に運動する5つの理由をお読みください。 妊娠中の女性のためのヨガの練習には、次のようなものがあります： エクササイズ1 ストレートバック、クロスレッグ、腹の下の片手、胸の他の片手で快適なポジションに座って、深くて柔らかい呼吸を行い、4秒間吸い込み、6秒間呼吸する。 運動を約7回繰り返す。 エクササイズ2 床に座っている足と胴のそばに手を伸ばし、深く吸い込み、息を吐き出すと、写真が示すように、床から腰を持ち上げます。 このポジションを4〜6秒間保持し、吸い込んで吐き出すと、腰をゆっくりと慎重に下げることができます。 運動を約7回繰り返す。 エクササイズ3 4ポジションの位置で、図1に示すように腹をリラックスして4秒間吸い込みます。呼気後、写真2のように6秒間リフトします。約7回運動を繰り返します。 エクササイズ4 立ち上がって、あなたの頭の上に手を包むまで、あなたの腕を上げるように、一歩前進し吸います。 その後、息を吐くときに、前足の膝を曲げ、画像のように膝の後ろを伸ばす。 この位置を5回息を止めて約7回繰り返す。 妊娠中の女性のためのヨガエクササイズは少なくとも週に2回行う必要がありますが、毎日行うことができます。 役に

早産は、膣を通る体液または失血の兆候であり、また 妊娠37週前に 現れる子宮収縮でもあり得る。 したがって、妊娠中の女性がこれらの兆候を認める場合は、症状が残っているかどうかを確認したり、悪化したり、他の症状が現れるかどうかを確認するために、彼女の体に注意を払う必要があります。 早期に労働に入ると思われる場合は、できるだけ早く病院に行っているか、どんな兆候を示しているかを伝えることによって、産科医に連絡してください。 女性が休息すると子宮収縮が改善することがあり、最初の徴候は偽手術であったことを示していますが、いずれにしても、症状を警告する必要があります。 あなたのデータを入力して、赤ちゃんが生まれるべき日時を確認してください： 早産の徴候と症状 分娩の主な徴候は 子宮収縮 であり、これは腹部の下部または背部に影響を及ぼす非常に重度の疝痛の形で生じる。 子宮収縮を示す可能性のある他の徴候はここをクリックしてください。 収縮に加えて、労働が始まったことを示す可能性のある他の兆候は次のとおりです。 腹の底に永続的な圧力; 排尿する衝動の増加; 痕跡量の血液を含んでも含まなくてもよいゲル状排出物。 女性がこれらの症状のいくつかを有し、妊娠37週未満である場合、彼女は服用を遅らせる薬を服用することができるため、すぐに病院に行くべきです。 早産の原因を知るにはここをクリックしてください。 早産

早産をもたらす可能性のある主な原因は、妊娠37週未満で生まれたときに発生し、母親の生命を危険にさらす事象や疾病に関連しています。 早産の危険性が最も高い女性は、前の早産、双子の妊娠、妊娠第3期の膣からの失血の既往歴です。 さらに、女性が35歳以上16歳未満の場合、早産を経験する可能性が高く、2週間ごとに医学的フォローアップが必要となります。 早産の母親の原因のいくつかは次のとおりです。 羊水嚢の早期破裂; 子宮頸部の不調和; 子宮内感染; 胎盤破裂; 子癇前症; 貧血; 結核、梅毒、腎臓感染などの疾患; 双子以上の赤ちゃんの妊娠; 体外受精; 胎児の奇形; 激しい身体運動; 違法薬物とアルコール飲料の使用。 子宮筋腫; 以前の帝王切開。 細菌性膣炎; B群連鎖球菌の存在。 膣感染は、労働を引き起こすサイトカインおよびプロスタグランジンの放出を促進する可能性がある毒素の存在による早産のリスクを増加させる。 妊娠中の亜麻仁油の摂取も早産の機会を増やすことを覚えておくことが重要です。そのため、この段階での消費は禁忌です。 あなたが労働にいると思ったらどうしたらいいですか？ 女性が労働に苦しんでおり、妊娠37週をまだ完了していないと疑われる場合、彼女は産科医に電話して、できるだけ早く病院に行き、検査し、何をすべきかを決定する必要があります。 早産を指示する可能性があるいくつかの徴候は、子宮の

早産は、呼吸困難や心臓病など、新生児の健康問題の主な原因である、妊娠37週前の赤ちゃんの誕生を特徴としています。 早産のその他の原因を知るには、ここをクリックしてください。 可能であれば、医師は、子宮の収縮および拡張を防ぐための投薬および技術を使用して出産を遅らせようとするが、48時間から72時間を超えて送達を延期することは困難である。 通常、腎臓、肺、脳などの内臓器官の未熟さにより、予定された服用日前に生まれた児は、新生児集中治療室に入院する必要があります。 早期分娩をどのように認識するか 分娩の主な徴候は、妊娠37週前に起こる強い、周期的な子宮収縮である。 分娩が始まったことを示す収縮は、1cmの拡張に加えて、20分で少なくとも4回の収縮または1時間で8回の収縮である。 分娩が始まったことを確かめるために、医師は女性を2〜3時間評価することができます。なぜなら、拡張がなく、収縮が安静になると、それは偽の労働であると言えるからです。 真の労働 偽労働 通常の収縮 不規則な収縮 より頻繁になる収縮 収縮が減少することがあります 骨盤と背中の痛み 腹痛 歩行時に収縮が増加する 歩行は収縮を妨げない 子宮頸部拡張の増加 拡張や拡張は増加しません 妊娠予定日前に女性が労働していることを確認した後、医師は彼女を入院させて、赤ちゃんの健康と発達を評価することができます。 妊娠26週以上の赤ちゃ

マグネシウムは、妊娠中の重要な栄養素です。妊娠中によく見られる疲労や胸やけを助けるだけでなく、子宮収縮の早すぎる予防にも役立ちます。 マグネシウムは、栗や亜麻仁のような食品中、または産科医の指向に従ってのみ採取されるべき硫酸マグネシウムのようなサプリメントの形態で天然に見出すことができる。 妊娠中のマグネシウムの利点 妊娠中のマグネシウムの主な利点は次のとおりです。 筋肉痙攣の制御; 子宮収縮および早産の防止; 子癇前症の予防; 胎児の成長と発達を賞賛する。 胎児の神経系の保護; 疲労と戦う; 胸焼けと戦う。 マグネシウムは、子癇前症または早産の危険性がある妊婦にとって特に重要であり、医学的助言に従って補充する必要があります。 マグネシウムサプリメント 妊娠中に最も一般的に使用されるマグネシウムサプリメントは硫酸マグネシウムであり、これは主に早産の危険性がある妊娠20週と32週の間の女性を対象としています。 医師は35週までの使用を示すことがありますが、36週間の妊娠前に服用をやめると、子宮に効果的に収縮する時間があり、正常な服薬が容易になり、出血のリスクが軽減されますチェーザリア時代。 他の一般的に使用されるサプリメントは、妊娠中の主に胸焼けの治療に重要なマグネシウムビスケット錠またはマグネシウム牛乳（水酸化マグネシウムとも呼ばれます）です。 硫酸マグネシウム マグネシアビスウスダ

中絶ワクチンは、妊娠を希望する女性で、妊娠20週以内に2回以上の中絶が続き、多嚢胞性卵巣や甲状腺疾患などの健康上の問題がない女性の治療の一種です。妊娠の意図しない様々な中断。 一般に、この種の流産は、母親の生物に異物である父親の細胞が含まれているため、排除すべき異物であるかのように赤ちゃんに反応する女性の免疫系からの応答によって引き起こされ、原因。 ワクチンの仕組み 女性は父親の白血球で作られたワクチンを受け取るため、妊娠中に父親の細胞を異物として識別することができず、赤ちゃんが再び体として扱われることを防ぎます奇妙な病気や戦闘をしなければならない病気であり、流産のリスクを軽減します。 白血球を得るために約80mlの父性血液を除去する必要があるので、ワクチンは実験的に各カップルについて特別に調製しなければならず、その後生理食塩水中で混合され、将来の母親に注射される。 より積極的な結果を得るためには、このワクチンを2回服用してから妊娠を試みる必要があります。その後、産科医が女性の体がまだ父親の細胞に反応しているかどうかを評価できる血液検査が重要です。または彼女が再び妊娠しようとすることができるかどうか。 ワクチンがどのように流産のリスクを減らすことができるか 最悪の場合、妊娠した女性の体は、胎児の排泄プロセスを妨げる物質であるHLA-Gを産生する、実際には赤ちゃんである「異物」に対する

妊娠中の手の激しいかゆみは、妊娠中肝胆汁鬱滞、肝臓で産生された胆汁が腸に放出されて消化を促進して最終的に体内に蓄積する疾患。 この病気には治療法はなく、その治療は、赤ちゃんが生まれた後にしか改善されないため、ボディクリームを使用してかゆみを和らげることによって症状をコントロールするために行われます。 症状 妊娠中の胆汁うっ滞の主な症状は、体の全身にかゆみがあり、手のひらと足の裏から始まり、体の残りの部分に広がります。 痒みは、主に妊娠6ヶ月目から発生し、夜間に悪化し、場合によっては皮膚に発疹が生じることもあります。 さらに、暗色の尿、黄色の皮膚および白人の白人、吐き気、食欲不振、明るいまたは白っぽい便などの症状も起こり得る。 この病気を発症する可能性が最も高い女性は、妊娠中の胆汁うっ滞の既往があり、双生児を妊娠しているか、以前の妊娠でこの問題を抱えています。 赤ちゃんのためのリスク 妊娠中の胆汁うっ滞は早産のリスクを高めたり、赤ちゃんが生まれなくなるため妊娠に影響を及ぼす可能性があるため、妊娠37週後にすぐに帝王切開を勧めたり、授乳を誘導したりする可能性があります。 労働が誘発されたときに何が起こるかを調べる。 診断と治療 妊娠中の胆汁うっ滞の診断は、肝臓の機能を評価する患者の臨床歴および血液検査の評価によって行われる。 診断後、医師が処方したボディークリームによる痒みの症状をコント

強直性脊椎炎に罹患している女性は、正常な妊娠を有するべきであるが、痛みに苦しむ可能性があり、特に妊娠の最後の3ヵ月間に、疾患によって引き起こされる変化のために移動することがより困難である。 妊娠中に病気の症状を持たない女性はいますが、これは一般的ではなく、痛みの場合、薬が赤ちゃんに有害である可能性があるため、天然資源によって適切に治療されることが重要です。 妊娠中の治療 理学療法、マッサージ、鍼灸、運動などの自然療法は、妊娠中の脊椎炎の治療に使用することができ、症状を緩和することができます。 薬は胎盤を通過して赤ちゃんに到達して損傷する可能性があるため、最後の手段としてのみ使用するべきです。 妊娠中は、女性が一日中一晩中良い姿勢を維持して、関節の悪化を避けることが非常に重要になります。 快適な服や靴を着用することで、この目標を達成することができます。 この病気の早期診断された一部の女性は、正常な服用を妨げる、非常に冒された股関節および仙腸関節を伴い、帝王切開を選択すべきであるが、これはまれな状況である。 脊椎炎は赤ちゃんに影響を及ぼしますか？ それは遺伝的な性質を持っているので、赤ちゃんが同じ病気を負う可能性があります。 この疑念を明確にするために、HLA-B27検査で遺伝カウンセリングを行うことができます。これは、その結果がこの可能性を排除するものではありませんが、個体がその病気に

労働時間を短縮するために、午前中と午後に1時間以上の散歩をしたり、親密な接触の頻度を増やしたりするなど、自然な方法を使用することができます。子宮頸が柔らかくなり、骨盤の下の赤ちゃんの圧力を高める。 妊娠37〜40週の間に自発的に陣痛が始まるので、妊娠37週前にこれらの措置をとるべきではなく、例えば、子癇前症または胎盤前庭である。 労働時間を短縮するために何をすべきか 労働時間を短縮する方法としては、 1.親密な接触をする 親密な接触は、子宮を刺激し、子宮頸を軟化させるのに役立つプロスタグランジンの産生、出産の準備、および子宮筋収縮の促進に関与するオキシトシンの産生を刺激する。 どのように妊娠中のセックスですか？ この技術は、ポーチの破裂の瞬間から、感染のリスクによって禁忌されています。 2.ウォーキング 午前中と午後は1時間歩くか歩いて歩きます。歩行は重力と股関節のスイングのために赤ちゃんを骨盤に押し込むのに役立ちます。 子宮の下のこの赤ちゃんの圧力は、子宮の収縮を刺激するオキシトシンの産生を増加させるのに役立ちます。 したがって、この技法は、妊娠中の女性が弱く不規則な収縮で始まる労働の開始時に最も効果的である。 3.鍼灸をする 鍼治療は体内の特定の部位を刺激することによって子宮活動を刺激する。 しかし、それは妊娠を専門とする鍼灸師によって行われるべき

望ましくない妊娠に対処するには、女性が子どもを抱えるというプラスの側面を見せるのを助けることができるパートナー、家族、友人からの支援を求めることが重要です。 しかし、より深刻な場合、私たちの生活の段階に対処する方法を学ぶために心理学者にフォローアップする必要があるかもしれません。 望ましくない妊娠は、通常、カップルの経験不足または結婚中の不倫のケースのために、思春期に発生します。 さらに、妊娠は、あるパートナーに対してのみ望ましくない場合があり、そのカップルの関係を困難にすることがあります。 後者の場合、両親は子供を計画しておらず、肯定的な方法でその到着を受け入れるため、望ましくない妊娠とは予想外の妊娠とは異なることを覚えておくことも重要です。 観光スポット 可能な限り最良の方法で解決するという目標を念頭に置いて、問題に直面することが重要です。 最初のステップは、状況を評価し、新しい人生の段階への解決策を探すために、パートナーと率直な会話をすることです。しかし、それが利用できない場合は、信頼できる友人と話すことが最善です。 それは助けることができます： 赤ちゃんと子供の写真やビデオを見ることで、子供がいるというアイデアが好きになります。 子供をケアし、年を取った責任ある人の助けに頼ることができるあなたの能力を信じて、助けることができます。 良い人物とのカウンセリングを求めることは、あ

帝王切開は、関連する合併症が多く、妊産婦の死亡リスクが高い手術であるため、胎児の苦痛、労働時間の長さ、または乳児が非常に多い場合など、この種の処置の適応がある場合にのみ行うべきです。例。 帝王切開による決定は医師が行うべきであるが、妊婦が正常な出生を望むか否かを考慮することも重要である。 通常の誕生は赤ちゃんが生まれる最良の方法ですが、時には禁忌です。帝王切開をする必要があり、母親と赤ちゃんの健康状態を確認してから最終決定を下すのは医師の判断に委ねられます。 帝王切開を行う理由のいくつかは次のとおりです。 1.胎児の苦痛 赤ちゃんの心拍数が弱い場合、赤ちゃんが苦しんでいるという証拠があります。この場合、通常の服用を選択すると死亡リスクが高くなるため、できるだけ早く帝王切開が必要です。 2.赤ちゃんが上下逆さまでないとき 赤ちゃんが横に横たわっていて配達時まで寝返りがない場合は、胎児死亡のリスクが高いか、出生直後になると帝王切開を受けることがより適切です。 帝王切開はまた、赤ちゃんが逆さまにされたときに示され、赤ちゃんが逆さまにされたときに示されるが、理想的な位置が顎はできるだけ胸の近くにあること。 3.双子の場合や赤ちゃんが大きすぎる場合 ツイン妊娠では、両方の赤ちゃんが適切に上下逆さまになっているときには、配送は正常かもしれませんが、そのうちの1つがまだ納品までに出ていないときは、

オメプラゾールを妊娠させることは、医学的助言のもとでのみ行うべきであり、この薬が赤ちゃんに害を及ぼさないことを示す科学的研究はないからです。 この薬は、母親への利益が赤ちゃんへのリスクよりも大きい場合にのみ使用するべきです。 したがって、妊娠中に胸焼け、灼熱感または胃炎を患っている人は、妊娠中にすべての救済策が使用されるべきであるため、このタイプの不快感を和らげるために、適切に食べて自然と家庭の救済に投資するように注意する必要があります本当に必要です。 Omeprazolの適応症と副作用については、こちらをクリックして、パッケージのリーフレットを参照してください。 妊娠中の胸焼けの自然療法 妊娠中の胸やけのための大きな緩和は、乾燥したパンの小さな片を食べることです。 パンは胃の酸分を吸収し、痛みや胃の不快感を減少させ、数分で効果があり、禁忌はありません。

妊娠中の逆流を止めるための治療には、食事の変更、喫煙の停止、食事の直後の就寝の回避、薬の服用、ジンジャーティーやカモミールティーなどの紅茶の飲み方が含まれます。 妊娠中の逆流は、主に妊娠中のいつでも始まり、赤ちゃんのサイズが大きくなるにつれて悪化する胸焼けの症状によって特徴付けられる。 この問題は、腸の流れを遅くし、胃を圧縮して食物を上方に押し上げて逆流を引き起こす胎児の成長のために、ホルモンの変化によって生じる。 症状 妊娠中の逆流の症状は、以下のようなすべての人々の病気の原因と同じです： 胸やけ。 胃を通って前後に来る食べ物の感情; 悪心および嘔吐; 頻繁な発作; 腹の腫れ これらの症状は、通常、妊娠27週後により強くより頻繁になり、妊娠前または妊娠中にこの問題を抱えていた女性は、逆流を起こす可能性がより高い。 治療 妊娠中の逆流に対する治療には、以下に示すように、食事、生活習慣、薬物使用の変化が含まれます。 ダイエット 食生活の変化には、食事ごとに少量の食べ物しか摂らず、適切なカロリー摂取量を維持するために食事を増やすことが含まれます。 さらに、チョコレート、ミント、コーヒー、唐辛子、オレンジやパイナップルなどの酸性食品は、食道の筋肉をリラックスさせ、食物の戻りを促し、胃を刺激し、病気の症状を悪化させる。 有害食品が各人の体に応じて異なるため、どの食べ物が症状の発症を引き起こし

ストレプトコッカスBは、多くの女性の腸および膣に自然に存在する細菌であるが、髄膜炎および肺炎などの合併症を引き起こす可能性があるため、正常な納入時には赤ちゃんに危険をもたらす可能性がある。 この細菌は通常症状を引き起こさず、膣内を通過する綿棒と膣内を通過する綿棒の評価を通して妊娠35〜37週間の間に行われる綿棒検査と呼ばれる検査を行わなければなりません。女性の肛門。 試験の結果 試験結果は、綿棒を収集してから約2日後に出て、陽性と判定された場合、女性の膣に細菌が存在することを示す。 このような場合には、配達の前後数時間に女性が服用する抗生物質が与えられ、母親の膣と接触すると、細菌が赤ちゃんに渡されるのを防ぐのに役立ちます。 試験と抗生物質は、治療後に細菌が戻ってくる危険性が高いため、出産前に行われていないため、労働中に感染予防ケアを行うことが重要です。 赤ちゃんの合併症 赤ちゃんが感染すると、出産後数時間から2ヶ月の間に合併症が現れることがあります。 初期症状は、通常、息切れ、心拍数および血圧の変動、腸および腎臓の問題、肺炎および髄膜炎である。 一方、最も一般的な後期症状は、出生後1〜2ヶ月の間に起こる髄膜炎の発症です。 この病気の症状を確認してください。 リスク要因 Streptococcusがいくつかの女性に存在するので、主な危険因子は、妊娠中の以前の分娩またはそれに起因する尿中

通常の出産は、女性の体が出生地を通過できるように大きな変化を起こすため、麻酔なしで行われると痛みます。 しかし、ほとんどの場合、女性が病院に到着すると直ちに、収縮の開始直後に硬膜外麻酔を施し、痛みを直ちに和らげることが可能である。 このように、妊娠中の女性が正常な出生時に感じる唯一の痛みは、入院した後に産科医が最も強い痛みの発症を避けて硬膜外麻酔をかけることができるからです。 一部の女性では、痛みを完全に除去する以外に硬膜外腔は収縮に対する感受性を変えることがあるので、医師は女性が収縮していることを示すために装置を使用することができます。 自然な誕生痛を自然に和らげる方法 通常の服用中に麻酔を使用したくない妊婦の場合、痛みのコントロールに役立ついくつかの自然療法があります。 収縮の間隔で配達時にパートナーによって行われたマッサージ。 最大の痛みと赤ちゃんが生まれるように強制する瞬間に深く呼吸してください。 痛みを和らげるために鍼灸や指圧などのテクニックを使用する。 収縮中に自由に動くようにしてください。 痛みを和らげる方法のより完全なリストは次のとおりです：労働苦痛を和らげる方法。 さらに、妊婦が出産時に産科医に疑念を抱くことが非常に重要であるため、配達時に彼女は医療チームに自信を持って何が起こるかを知り、弛緩を促進するようにします。 通常の配送からの復旧方法 正常な分娩からの回復は

妊娠中のアルコール消費は禁忌です。なぜなら、胎盤を通過するとき、アルコールは赤ちゃんの肝臓によって代謝されなければならず、しばらくあなたの体内に残り、 奇形と精神遅滞; 頭蓋骨の顔面の変化と大きさの減少。 開発と成長の遅れ。 流産の危険性が増す。 心の問題。 早産と低体重で生まれた赤ちゃんのリスクが増加しました。 妊娠中にアルコールを摂取することの別の結果は、 胎児アルコール症候群 であり、これは子宮内の乳児の成長が遅れ、出生後の発語および推論の問題、運動協調および心臓の問題を減少させる。 胎児アルコール症候群でのこの症候群の詳細をご覧ください。 妊娠中のアルコール量 母親による安全なアルコール摂取量に関する科学的証拠はないため、アルコールは妊娠中は完全に推奨されません。 したがって、妊娠中のアルコールを飲まないための良いヒントは、アルコールや天然のジュースや水を使わずにビールやカクテルを選ぶことです。

産後の食事には、新鮮な母親を迅速に回復させるのに役立つ栄養素が豊富で、反応することができるため、体液、全粒穀物、果物、野菜、魚、牛乳、乳製品が豊富でなければならない母乳育児の精力的な要求に応えます。 制限食は女性の回復と母乳の生産を損なう可能性があるため、産後の体重減少のための食事はバランスを取らなければなりません。 したがって、体重減少は、生後6ヶ月の乳児の周りの心配でなければなりません。 それまでに体重は自然に減り、特に母乳育児の助けを借りて減少するはずです。 産後の食べ物 その他の産後食品 産後の食事メニュー 産後のダイエットメニューの例。 朝食 ：ナチュラルオレンジジュースやその他のフルーツ、自然な無脂肪ヨーグルトとトーストバターまたは30グラムの全粒粉。 照合 ：カモミールティーまたはレモンバームと1種類のスキムヨーグルト。 昼食と夕食 ：250gの蒸し野菜と150gのグリルした魚、鶏の胸肉または野菜のステーキ。 デザートの場合は、フルーツを選んでください。 スナック ：スライスチーズとフルーツジュース250mlの七面鳥ハムスライスの全粒パン2枚。 出産からの回復のこのフェーズでは、回復を促し、母乳の生産を助けるために体を水和状態に保つために、少なくとも3リットルの水を飲むことが重要です。 その他のヒントについては、次の動画をご覧ください。 表示方法は次のとおりです。 母乳

妊娠中にあまり重くならないように、妊婦は健康で過言なく食べ、産科医の許可を得て、妊娠中に軽い身体活動を行うようにしてください。 したがって、果物、野菜、米、パスタ、全粒小麦粉などの全食品などの繊維、ビタミンおよびミネラルが豊富な食品の消費を増加させることが重要である。 妊娠中に得られる体重は、女性が妊娠する前のBMI（約7〜14kg）に依存します。 あなたが得ることができるどのくらいの体重を見つけるために、妊娠中枢重量計の下のテストを取る。 注意：この計算機は複数の妊娠には適していません。 体重をコントロールするために食べるもの 体重をコントロールするには、果物、野菜、米、パスタ、全食、ミルク、スキムミルク、肉食を好み、週に少なくとも2回は魚を食べるように、女性は自然食品と全食品が豊富な食事を食べるべきです。 さらに、食事の調理中に少量の油、糖、オリーブ油を使用して自宅で調理された食品を食べることを好むべきである。 さらに、食物中のカロリーの量を減らすために、鶏肉および魚の肉および皮膚から見えるすべての脂肪を除去する必要があります。 食事中に避けるべきこと 妊娠中の過剰な体重増加を避けるために、砂糖、脂肪、白い粉、菓子、デザート、全乳、詰め物ビスケット、ソーセージ、ベーコン、ソーセージ、サラミ。 また、脂肪や化学添加物が豊富であるため、揚げ物、ファーストフード、ソフトドリンク、ピザや

妊娠中のZikaウイルスの汚染は、ウイルスが赤ちゃんの脳発達を損なう 小頭症 を引き起こして赤ちゃんに渡るため、深刻な状態です。 Zikaの診断は、通常、症状が現れて行われますが、妊娠中の女性がこの疾患に罹っている疑いがある場合、医師は主に妊娠16週目からその病気を確認できる特定の検査を要求することができます。 病気を確認することができる検査は、公衆網では利用できないし、保健計画の適用範囲もないが、民間の検査機関で約1000レアの費用で実施することができ、その結果は平均1か月かかる。 このテストは、症状が現れた場合にのみ行うことができます。 妊娠中の女性が彼女がZikaと知っている方法 大多数の人口では、皮膚に赤い斑点、体全体にかゆみ、病気が疑われる発熱など、ジカの症状があるだけで十分です。 財政的な条件を持っている人なら、医師に診察や私立診療を依頼することができます。 妊娠の第1期に母親がZikaと一緒にいる場合、乳児の脳機能障害はより大きいが、妊娠のどの段階でも影響を受ける可能性がある。 したがって、すべての妊婦は出生前のケアの際に医師を同伴し、Zikaを避けるために蚊から身を守るべきであり、パートナーがZikaの症状を示すときにもコンドームを使用すべきです。 ジカは妊娠のどの段階でも脳の損傷を引き起こす ジッファウイルスは、妊娠初期の段階だけでなく、妊娠のどの段階でも赤ちゃんに