イチョウは中国の祖先薬用植物で、フラボノイドやテルペノイドが豊富で抗炎症作用や抗酸化作用が強い。
この植物で作られた抽出物は、主に動脈、大脳および末梢血流の改善に関連するいくつかの健康上の利益を有するようである。 脳刺激で特に顕著な作用があるため、Gikgoは精神的健康のための天然エリキシルとして知られています。
しかし、この植物はまた、循環器、眼球および心臓の健康に関連する多くの他の利益を有する。 したがって、その主な利点のいくつかは次のとおりです。
1.脳のパフォーマンスと集中を改善する
イチョウは様々な身体部位で利用可能な酸素の量を増やすことによって血液の微小循環を改善する。 これらの部位の1つは脳であるため、この植物の使用は、より多くの血液がその適切な機能のために脳に達するように、思考を容易にし、集中力を高めることができる。
さらに、抗炎症作用や抗酸化作用もあるので、イチョウの継続使用は精神的疲労の発症を避けているようです。
2.記憶喪失を避ける
イチョウは、脳内の血液循環の増加と認知能力の向上により、記憶喪失、特に高齢者との戦いによりニューロンの損傷を予防し、アルツハイマー病を予防するのに役立つ。
すでにアルツハイマー病を患っている患者でさえ、いくつかの研究は、治療に関連したギコビロバを使用する場合、精神能力および社会化の改善を指摘している。
3.不安とうつを和らげる
イチョウの使用は、非常にストレスの多いエピソードがあるときに、体内で産生される高レベルのコルチゾールおよびアドレナリンに対処する身体能力を改善するのに役立ちます。 このように、不安障害に苦しむ人々は、彼らが感じている過剰なストレスに対処することがより容易であるので、この植物の摂取から利益を得ることができる。
また、ホルモンバランスの作用により、イチョウは気分変動の急激な変化を抑えます。特にPMS中の女性では、うつ病発症のリスクが減少します。
4.眼の健康を改善する
イチョウは、血液循環を改善し、体内のフリーラジカルを排除する能力があるため、角膜、黄斑、網膜などの敏感な目の部位への損傷を防ぐようです。 したがって、この補足物は、例えば、緑内障または黄斑変性症などの問題を有する人々において、より長い視力を維持するために使用することができる。
5.血圧を調整する
イチョウの葉は、血管のわずかな拡張を引き起こし、それによって、血液循環を改善し、心臓への圧力を減少させる。 このようにして、特に高血圧の人々の血圧は低下する傾向があります。
6.心臓の健康を改善する
イチョウは血圧を下げることに加えて、血栓の形成を防ぐようにも見える。 したがって、心臓への圧力がより少なくなり、その機能が促進される。 また、血栓のリスクが低いため、例えば心臓発作の可能性も低くなります。
7.リビドーを増やす
Ginkgo bilobaはホルモンバランスを改善してリビドーを増やし、生殖器領域への血液循環を高め、勃起不全の男性を助ける。
イチョウの葉を取る方法
イチョウの使用方法は、達成すべき利益と、サプリメントを生産している研究所のブランドによって異なる場合があります。 だから、常に製品箱の表示を読んだり、自然療法へのアドバイスを求めるのが最善です。
しかし、イチョウの抽出物の標準的な投与量は、食事中に1日に1〜3回、120〜240mgである。
考えられる副作用
イチョウの副作用はまれであり、特に正しい投薬量で使用される場合、頭痛、アレルギー性皮膚反応、病気、動悸、出血または血圧低下を経験することがある。
誰が取るべきではない
それはかなり安全な植物ですが、イチョウの葉は、12歳未満の小児、妊婦、母乳育児女性、出血の危険性が高い患者、出血が多い患者には使用しないでください。
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