手首は手と腕の間の領域であり、手で倒れたり、ジムを始動したり、それを実現することなく繰り返し運動を行ったりすると痛むことがあります。
ここでは、手首に痛みを引き起こす可能性がある主な状況と、それぞれの治療がどのように行われるかを示します。
1.破壊：
地面に手を当てることによって起こることがあります。例えば、オリンピック体操やテニスやスカッシュなどのように、一定のインパクトで小さな骨折が起こることもあります。 疑わしい場合は、必要に応じてX線を行い、石膏で固定する必要があります。
2.捻挫：
体重をジムに運んだり、重いバッグを持ったり、柔術やその他の身体接触を実践するときに起こります。 手を上下に動かすことができない場合、この仮説は強化され、手の腫れによって2時間後に起こることがあります。 手の位置を見るときに捻挫かどうかを見ることができますが、X線で重力を確認したり、石膏で固定する必要があるかどうかを確認できます。
3.腱炎：
それは、人がコンピュータでの入力、家の清掃、皿の服用、キーの回し、ボトルキャップの締め付け、さらには編みのような、それを実現することなく繰り返し運動するときに起こります。 このタイプの反復的なひずみは、腱に損傷を与え、それらを膨張させて痛みを引き起こす。 この問題を治療する最善の方法は、抗炎症薬を使用したり、理学療法を行ったりして、これらの反復運動をやめることです。 Tendonitis Fasterを治療するために何をすべきかを学びます。
4.デグレーバー病：
これは、人が親指の運動を必要とする反復的な仕事をしたり、ジョイスティックや携帯電話で何時間も遊んだりするときに発生します。 親指を任意の位置に動かすことによって痛みが生じますが、特に同じ手の小指の親指に触れようとするときに起こります。 この治療法は次のとおりです。
5.関節リウマチ：
それはあらゆる拳に痛みを引き起こしますが、変形する可能性のある指の腫れや変化を持つのが一般的です。 この変化は、通常、高齢者に起こり、治療は身体療法と薬の使用で行われます。 慢性関節リウマチの3つの家庭薬をチェックしてください。
6.手根管症候群：
痛みは手首を動かすときに痛みを生じないが、手や指に「ショック」または感覚的変化があるかもしれないが、反復的な労作のために手首の真ん中に痛みを引き起こす。 手の手のひらを置き、この神経の領域である手首の中央部分を押すことによって痛みが悪化する。 コールドパック、抗炎症薬、手首および理学療法を使用して治療を行うことができます。 以下のビデオを見て、この症候群によって引き起こされる手首の痛みを和らげる方法を学んでください：
7.パルスを開く：
10代の人や大人に起こる手根の不安定であり、手のひらが下がっているときには手首が開いていて手首のようなものが必要であるという気持ちで、痛みを感じることがあります。 X線は、骨の間の距離の増加を示すことがあり、それは1mm未満であるにもかかわらず、不快感、痛みおよび手首の亀裂を引き起こす可能性がある。
8.キーンボック病：
これは、痛みの原因となる手首の弓状骨の乏しい血管のために起こる。 治療は6週間の不動化で行うことができるが、この骨を別の骨と融合させる手術も、整形外科医によって提案される。
9.筋肉または骨に非常に接着した外科的傷跡：
その人が最近の傷跡を持っている場合や、ジムで運動を開始した場合、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。 このような状況を解決するためには、理学療法を行うよう指示された傷跡を取り除く必要があります。 傷を解放するための素晴らしいマッサージのステップバイステップを参照してください。
