より速く肺炎を治すために食べるもの

肺炎を治すためには、マグロ、イワシ、ナッツ、アボカド、ビート、果物や野菜のような抗酸化物質と抗炎症物質の消費を増やし、免疫システムを強化しなければなりません。 さらに、砂糖、脂肪、揚げ物、塩分、カフェインが豊富な食品の消費量を減らすことも重要です。これは代謝を改善し、肺炎からの回復を促進し、加速します。

食べるもの

肺炎は通常ウイルス、細菌または真菌によって引き起こされる感染であり、感染と戦うために身体のエネルギー消費を増加させるため、食事はカロリーを提供し、体を戦うための免疫システムを強化する食品が豊富でなければなりません医師によって処方された投薬と一緒に。

肺炎から早く回復するためには、水分が豊富な食品、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が体を水和させ、免疫システムを強化するのに役立ちますので、毎日食事で果物や野菜を食べるべきです。 したがって、スナックは、ジュース、チョップドフルーツ、ビタミン、例えばスープまたは野菜のクリーム（ランチまたはディナー用）で作ることができます。 よい選択のいくつかの例は、オレンジ、パイナップル、イチゴ、ブロッコリー、ホウレンソウおよびトマトである。

さらに、サーモン、イワシ、アボカド、ナッツ、亜麻仁などの抗炎症薬やオメガ3に富んだ食品の摂取量を増やします。 この病気によって引き起こされる炎症を軽減し、筋肉痛や発熱を軽減します。

食べないもの

肺炎からの回復を促進するために食べるものに注意を払うことに加えて、揚げ物、菓子類、高脂肪食品、ベーコン、ソーセージなどの加工肉などの炎症を増悪させ、病気を悪化させる食べ物を避けることも忘れないことが重要です。ハムとソーセージ。

インスタントラーメン、冷凍調理食品、詰め物ビスケット、ダイス肉などの加工食品やスパイスや、塩分やカフェインが豊富な英国風ソースなどの食品を食べないようにすることも重要です。黒とソフトドリンク。

肺炎ダイエットメニュー

以下の表は、肺炎をより迅速に治療するのに役立つ3日間のメニューの例です。

食事の間隔では、液体摂取量を増やすために、砂糖を含まないことが多い水、ジュースまたは弱い茶を常に飲むことを忘れないでください。 食欲がなくても、消費量が少量であっても、すべての食事で食べることが大切です。

食欲不振を解消する方法

肺炎の間、食欲不振と食物摂取量の減少があり、病気を悪化させ、回復を遅らせることがあります。 したがって、食事中の栄養素およびカロリーの消費を増加させるためのいくつかの戦略は、

• たとえ小さくても、1日に少なくとも5回の食事をして、3〜4時間ごとに新しい栄養素を受け取るようにしてください。
• オートムギ、ピーナッツバター、ココア、ビール酵母などのカロリー・栄養価の高い食品でビタミンを増やしてください。
• スープまたはランチまたはディナーにオリーブオイルの大さじを加えなさい;
• 非常に濃縮されたお粥と野菜のクリームを作るので、少量のこれらの調製物を摂取しても、より多くのカロリーが摂取されます。

いくつかのケースでは、医師は、成人のカプセルまたは子供のためのドロップで、マルチビタミンの使用をわずかに補うために食物摂取を補完し、食欲を刺激する処方をしてもよい。

ペルモニア中の液体の理想量

肺炎からの回復中には、水分、フルーツジュースまたは野菜原料を使用して水分を増加させるために、少なくとも6〜10カップ/日に体重を増やすべきです。

これは、熱と鼻分泌の増加の間に発生する水の損失を制御し、咳を和らげ、処分を増やすのに役立ちます。 乳幼児の肺炎治療がどのように行われているかを学びましょう。