家庭の救済

例えば、皮膚に浸透するフライ幼虫であるベルンの優れた家庭薬は、皮膚に現れる小さな穴を覆うための方法として、ベーコン、石膏またはエナメルでその区域を覆うことです。 このようにして、このワームは息を吸うことができず、皮膚の表面に移動するため、鉗子で簡単に取り除くことができます。 これらの選択肢は自宅で行うことができますが、理想的な治療法は、イベルメクチンなどの錠剤脱蝋剤の使用と、看護師または一般開業医によるピンセットまたは皮膚の小さな切開によるものです。 幼虫を自宅で除去することができたとしても、開業医に完全に取り除かれたかどうか、または皮膚感染の徴候があるかどうかを確認することが重要です。 ベルンを取り除くための3つの手作りのオプション 皮膚の穴を覆う方法を使用することは、この感染症を治療するための自然な解決策である可能性があります。なぜなら、皮膚の中に住んでいますが、ベルンの幼虫は呼吸するために表面に数回移動する必要があります。それは窒息死、鉗子でそれを取り除くことが容易であること。 いくつかのよく知られているオプションがあります： ベーコンまたはベーコン; プラスター; エナメル テープを配置する前に、小さなワセリンを病変の上に通して、その方法をより効率的にすることができます。 さらに、これらの家庭薬を有効にするには、創傷を少なくとも3時間覆い、その後、ワームを除去する前にヨウ素溶

パッションフルーツ、カモミール、ラベンダー、セントジョンズワートなどの自然なソリューションがあり、うつ病の症状や補充療法や医師の処方を改善するのに使用できます。 天然抗うつ薬のいくつかの例は： 1.フルーツジュース 気分を改善し、ストレスを軽減し、不安を和らげ、悲しい思いを和らげてくれる素晴らしい天然抗うつ薬は、うつ病と不安との戦いを助ける性質を持ついくつかの治療薬の組み合わせを作ることです。 成分 情熱フルーツの葉の1/2大さじ; カモミール花の1/2大さじ; 1/2大さじレモン葉; 1カップの沸騰水; 天然ブドウジュースの1/3カップ; 天然リンゴジュースの1/3カップ; ナチュラルパッションフルーツジュースの1/3カップ。 準備のモード 最初の3つの成分を沸騰した水とカバーでカップに入れてください。 約15〜20分間放置してから、ひずませます。 このお茶には、他の成分を加え、蜂蜜で味を甘くし、よく混ぜるべきです。 混合物にひずみを与え、1日3回まで飲む。 2.アロマセラピーバス ラベンダーとベルガモットを使用したアロマセラピーバスは、体と心をリラックスさせます。 成分 ラベンダーエッセンシャルオイル10滴。 ベルガモット精油5滴。 準備のモード 暖かい水で浴槽を満たし、エッセンシャルオイルを入れ、浸漬浴で約20分間リラックスしてください。 3.カプセルとセントジョンズワートティ

腸内トラップを調節し、機能を刺激し、閉じ込められた腸を緩めるのを助ける繊維が慢性の種子に豊富に含まれているため、閉じた腸を緩めるための甘いデザートは、便秘の治療に役立ちます。 ぶどう果汁やチアの種子で作られたこのデザートは、腸内に閉じ込められた腸を緩めるのに役立ちますが、ブドウには抗酸化物質が豊富に含まれているため、全身の細胞が適切に機能するようにもなります。 ぶどうのゼリーと鶏の種 成分 チアの種子大さじ4 1グラス全体のグレープジュース 準備のモード ブドウ果汁にシアの種を入れ、冷蔵庫に4時間入れてください。 冷蔵庫から取り出した後のデザートの質感は、可溶性繊維の一種であるペクチンのためにゼラチンのものと同様である。 デザートを作るのに使われるジュースは変わるかもしれませんので、病気にならないでください。しかし、食べる時間は腸の反応によって異なります。 最初は3日連続して行うべきであり、便がより容易である場合、定期的な便通を維持するために週に2回服用することができる。 腸を緩めるためのこのデザートに加えて、個人は1日約2リットルの水を飲み、オート麦、パパイヤ、キウイなどの繊維が豊富な食品の消費量を増やし、身体活動の習慣を高めるべきです。

乾燥した腸またはトラップされた腸のための優れた家庭薬は、これらの薬草が下剤の性質を有するため、アーティチョーク茶、タンポポおよびセネです。 成分 葉と茎を持つアーティチョーク1個 一握りのタンポポ 一握りのセネの葉 準備のモード 水を確保してアーティチョークを調理する。 数え切れないほどのタンポポやセネの葉を水に加え、10分待ってから、1日4回まで茶を飲んでください。 便秘の原因の1つは食生活が悪く、通常は繊維が乏しいことです。 毎日摂取すべき繊維の量は約30mgです。したがって、チキン、イチゴ、種子パン、高繊維穀物、レタス、ケールなどの野菜のような繊維が豊富な食品の消費量を増やす必要がありますパパイヤ、ナシおよびプラムのような果実または果実が挙げられる。

この植物は、見つけやすいだけでなく、不安を 和らげ 、睡眠を促進するのに役立つ強い鎮静特性を有し、人をより静かで落ち着かせるため、パッションフラワーの花としても知られています。 しかし、同じような行動をし、不安や緊張を軽減する多くの植物が存在します。 その他の例としては、 バレリアン（Valerian） ：その根は、眠りを静め、刺激する働きをしているので、激越、不眠症、恐怖症または不安の場合には非常に注意が必要です。 セントジョンズ またはハイペリカムの ハーブ ：それは神経系および抗うつ剤のための良好な回復剤であり、うつ病、不安および神経の激痛の治療に使用することができる。 カモミール（Chamomile） ：消化器系と神経系の作用を和らげ、調和感を生み出します。これは、激しい運動や緊張状態を和らげるのに役立ちます。 ティリア ：それは、過剰なストレス、不安、ヒステリーのような神経系の障害の治療を助ける、鎮静特性を有する。 メリッサ またはレモンバーム：鎮静作用を有し、睡眠障害、緊張および不安の場合に使用することができる。 ラベンダー ：クマリンとエッセンシャルオイルが豊富で、神経の緊張を和らげ、鎮静とリラックス効果があります。 これらの植物から茶を作ることは可能ですが、健康食品店、スーパーマーケット、いくつかの薬局で販売される錠剤の形の栄養補助食品もあります。 一般的に、サプリメ

日焼けを和らげる優れた家庭薬は、蜂蜜、スラグ、ラベンダーのエッセンシャルオイルで作られた自家製のゲルを適用することです。皮膚に潤いを与え、肌の回復を促し、症状を緩和します。燃やす。 日焼けを治療するためのもう一つの選択肢は、エッセンシャルオイルで肌をリフレッシュして症状を和らげるのに役立つように圧縮することです。 ハニージェル、アロエ、ラベンダー このジェルは日焼けの症状を緩和するのに最適で、蜂蜜は肌に潤いを与え、癒しの補助アロエ、ラベンダーは皮膚の回復を促進し、新しい健康な肌の形成を促します。 成分 2杯の蜂蜜; スラグゲル2杯入り。 ラベンダーエッセンシャルオイル2滴。 準備のモード スラグの葉を開き、葉の長さに向けて半分に切断し、葉の内側に存在するゲルの大さじ2杯を取り除く。 その後、蜂蜜、スライムジェル、ラベンダーの液滴を容器に入れ、クリームになるまでよく混ぜる。 この自家製ゲルは、皮膚が完全に回復するまで日焼けした部位に毎日塗布することができます。 それを使用するには冷たい水で湿らせてから皮膚に薄い層を塗り、20分間放置します。 このゲルを取り除くには、冷たい水だけを豊富に使用することをお勧めします。 精油で圧縮 日焼けのための優れた家庭薬は、カモミールやラベンダーのエッセンシャルオイルなどのエッセンシャルオイルを使って冷たい水浴に肌をリフレッシュするのに役立ちます。 成分

甲状腺機能亢進症の良い治療法は、レモンバーム、緑茶または緑茶を毎日服用することです。これらのハーブは甲状腺機能のコントロールに役立ちます。 しかし、彼らは医師の指示する治療を排除しない。 甲状腺機能亢進症は、しばしば甲状腺機能低下症の治療に使用される薬物によって引き起こされるため、この疾患に罹患している人は少なくとも1日1回、血流中のTSH、T3、およびT4レベルを評価する良好な医学的フォローアップおよび血液検査が必要です。 1年に2回以上。 甲状腺機能亢進症をコントロールする最良の紅茶は次のとおりです。 レモンバームティー レモンバームティーは、睡眠を促進し、緊張と戦うのを助け、鎮静の性質を持っているので、甲状腺機能亢進症の症状を緩和するのに最適な選択肢です。 操作方法 茶を単に沸騰水にレモンバームを加えるために、カバーして5分間放置する。 その後、1日に少なくとも3回は緊張してください。 アグリパルマのお茶 ワームウィードは、甲状腺疾患を治療し、不安の症状と戦うためにも使用できる薬草です。 操作方法 アグリパルマの茶は、煮沸した紅茶2gを沸騰した水1カップに加え、3分間静置する。 それから、1日に1〜2回ひずみをとります。 緑茶 緑茶には抗酸化作用があり、体を浄化することができ、甲状腺機能亢進症の症状と戦うことができます。 しかし、緑茶は、他の医薬品と反応する可能性があるため、カ

治癒軟膏は、皮膚細胞がより速く回復するのを助け、外科手術、脳卒中、または火傷による創傷治療に適した様々なタイプの創傷治癒プロセスを加速するのに最適な方法です。 通常、このタイプの軟膏の使用は、微生物の増殖を防止し、皮膚をより迅速に閉鎖し、痛みを軽減し、醜い傷跡の形成を防止するので、感染症の予防にも役立つ。 しかし、軟膏は、医師または看護師の指導のもとでのみ使用するべきです。抗菌薬や抗炎症薬などのあらゆる種類の創傷に使用すべきでない物質が含まれている場合、創傷を悪化させる可能性があるためです。誤用される。 主なタイプの治癒軟膏 治癒過程を助け、感染を予防し、上皮形成および再生を加速し、またはかゆみおよび不快感を和らげる多くの種類の軟膏がある。 傷のタイプに応じて最も使用されるものには、以下が含まれます： 手術後： Nebacetin、Kelo-cote; Cセクション： Cicalfate、Kelo-cote; 表層 切削： Reclus、Cicatrizan、NebacetinまたはBepantol; 顔の上の創傷： Cicalfate、BepantolまたはCicatricure; 入れ墨： Derma Bepantol、NebacetinまたはAloe Vera軟膏; 炎症 ： フィブラース、エスパソン、ダーマジンまたはネバセチン。 これらの軟膏は通常薬局で販売されていますが、処

肥大した胃の感覚は、胸やけで苦しんでいる人でより頻繁に起こりますが、食事が重く、脂肪が豊富で、フェイジョアタのようにポルトガル料理やバーベキューなどで食べられることがあります。 速い消化を改善する良い方法は、処方箋なしで薬局、ドラッグストア、スーパーマーケットで買うことができる薬品であるフルーツソルトを取ることです。 しかし、私たちが下に示すハーブティーは小さな口で取ることができ、より自然に消化を促進することができます。 甘いフェンネル茶、聖なる棘とナツメグ 消化不良のために肥大した胃と戦うための優れた家庭薬は、フェンネルとナツメグが付いた聖なるエスピヘイラティーです。食べ物の消化を促進する消化性があり、不快感から迅速に救済されます。 成分 一握りのフェンネル; 聖なる棘の乾燥した葉の一握り; 1ティースプーン粉砕ナツメグ; 1カップの水。 準備のモード 鍋に材料を入れ、数分間煮ます。 その後、熱を消して冷ます。 あなたの特性から恩恵を受けるには、1日2〜3回かかります。 アルテミシア茶 アルテミシア（Artemisia）は、他の特性の中でも、鎮静および利尿に加えて、消化プロセスを助けることができる薬用植物である。 成分 昆虫の10〜15葉; 1カップの沸騰水。 準備のモード アルテミシアの紅茶は、沸騰水に葉を置き、約15分間溺れることによって作られる。 それから、1日に2〜3回茶を

膣分泌物を生成する優れた抗菌特性を有するため、膣内排出物の優れた治療法は、親密な領域をバルバティマオ茶で洗浄することです。 成分： 2カップbarbatimãoバークティー 2リットルの水 レモンジュース（または酢）1大さじ 準備のモード 水を樽で15分間沸かした後、冷たく、ひずませる。 レモンジュース（または酢）のスプーンを加え、1日3〜4回親密な場所を洗う。 barbatimãoのシート 膣排泄の治療 膣排泄の治療は、問題の原因および女性が感じる症状に従って行われるが、通常は抗生物質または抗真菌治療の使用を含み、また患者のパートナーを治療する必要がある。 最も一般的な膣分泌物は白、黄色または茶色であり、セクニダゾール、セクニダゾール、アジスロマイシンまたはシプロフロキサシンなどの薬剤で治療される。 治療と予防のためのケア 野蛮なお茶や薬に加えて、以下のような膣分泌物を予防し治療することも重要です。 ジーンズのようなタイトでタイトなパンツを着用しないでください。 親密な場所をシャワーで常に洗うことは避けてください。 使用前と使用後に手を完全に洗う。 毎日の吸収剤を使用しないでください。 綿のパンティーを好む。 密接な接触の後、女性の親密な領域のための特定の石鹸で領域を洗う。 膣分泌物は一般的ですが、合併症を避けるためにかゆみ、灼熱感、悪臭の症状が出現するとすぐに調査し、治療する必要

茶色の排出は気になるかもしれませんが、通常は深刻な問題の徴候ではなく、特に月経終了時や甲状腺疾患のためのホルモン薬を服用している時などです。 しかし、このタイプの排出は、淋菌感染症や骨盤内炎症性疾患などの治療が必要なより重篤な状態を示すこともあり、常に婦人科医に相談することをお勧めします。 相談を待つ間に、放電による不快感を緩和するのに役立ついくつかの自然療法がありますが、それは治療に代わるものではありません。 どのような茶色の放電の主な原因と心配するときを参照してください。 1. Malaleuca精油 マレアカはまた、 茶樹 としても知られています。強力な抗炎症性と消毒性を備えた薬用植物で、膣や生殖器のさまざまな種類の感染症との戦いを助け、症状をより早く和らげます。 エッセンシャルオイルを使用するには、甘いアーモンド油、月見草またはヤシ油などの少量の植物油に5〜10滴を注ぎ、混合物を外部吸収剤に入れ、症状を和らげるために日。 2.ジュニパーティー 茶色の排出はしばしば淋菌感染によっても引き起こされることがあるので、ジュニパー茶は、その抗菌性のために伝統的にこのような症例の治療に使用されている植物であるため、優れた自然選択肢である消毒剤。 成分 1リットルの水; 1大さじ1杯のジュニパーベリー。 準備のモード 水とジュニアの果実を鍋に入れて沸騰させてください。 沸騰した後、さらに7

足の裏から動物を得る最善の方法は、酢で足を洗ってからプロポリスを圧縮することです。 これは、ハサミ、ペンチ、針または足を感染させる可能性のある他の鋭い器具で、皮膚を切ることなく動物を排除し、状況を悪化させる。 いくつかのケースでは、医師は、身体自体の脱出または足のバグの除去を容易にする医薬品および軟膏の使用を推奨することができる。 ホームトリートメント フットワットの家庭治療は、2つのステップで行う必要があります。 1.酢とマリーゴールドで足を洗う マリーゴールドと酢は、皮膚を清潔で健康に保つことに加えて、フットワームと戦うのを助ける防腐性と抗寄生虫性を持っています。 成分 乾燥マリーゴールドの花4大さじ; 酢60ml; 100mlの沸騰水。 準備のモード マリーゴールドの葉は、沸騰水を入れた容器に入れてください。沸騰水は溶液が暖まるまで蓋をしてください。 その後、溶液をボウルに注ぎ、個体の足がはまり、最後に酢を加えなければならない。 その後、一度に約20分間、足をこの混合物に1日に4〜5回浸漬しなければならない。 プロポリスを塗布する 家庭治療の第2段階は、プロポリス抽出物が創傷の消毒に役立ち、組織の再生プロセスを促進するため、プロポリス抽出物を患部に直接塗布し、テープで覆うことである。 プロポリスの塗布は足を洗った後に行うことを推奨し、1日4回以上、約3日間繰り返してください。

黄色の膣分泌物には、細菌感染、通常はクラミジア、またはトリコモナス症などの真菌感染の2つの主な原因がある。 したがって、この放電に対処する最善の方法は、原因に応じて抗菌性または抗真菌性を含む物質を使用することです。 また、婦人科医に相談して正しい原因を特定し、必要に応じて薬物治療を開始することが常に重要です。 したがって、これらの家庭の救済は症状を緩和するかもしれませんが、彼らは治療を取り替えるべきではありませんし、不快感を減らし、回復時間を早めるために使用する必要があります。 他のタイプの排出があなたの健康をどのように意味しているかを調べてください。 1.ポー・ダルコのお茶 Pau d'Arcoは、トリコモナス症の患者において、メトロニダゾールなどの抗生物質治療を補完するのに役立ちます。 これは、Pau d'Arcoが過剰な菌類を排除し、不快感を和らげ、医師の処方薬の効果を促進するのに役立つ抗真菌特性を有するからです。 成分 ポー・ダルコの樹皮15グラム。 500mlの水。 準備のモード 植物の水と皮をポットに入れ、15分間沸騰させます。 次に、混合物を混合し、ひずませる。 1日に3〜4杯の紅茶を飲むことができます。 2.エキナセア茶 エキナセア茶は、より広範な効果を有し、細菌と真菌の両方と戦うのを助ける。 エキナセアは、抗菌および抗真菌作用を有することに加えて、免

キャベツジュースをオレンジ、ラズベリーティーまたはハーブティーと一緒に飲むことは、大量の失血を避けるために月経を調節する自然な方法です。 しかし、7日以上続く重度の月経は、婦人科医によって調査されるべきであり、それは子宮内膜症および線維肉腫のような疾患の兆候であり、貧血を引き起こし得るからである。 以下のレシピのそれぞれを準備する方法は次のとおりです。 1.オレンジ色のキャベツジュース 重度の痛みを伴う月経を治療するのに役立つ優れた家庭薬は、月経前緊張の痙攣および症状を緩和するのに役立つので、カリフラワーです。 成分 天然オレンジジュース1杯 カリフラワー1葉 準備のモード 均質なブレンドまで、ミキサーで成分を叩いてください。 次のものをろ過して飲む。 この家庭療法は月経の最初の3日以内に断食され、最も利益を得るべきです。 別の仮説は、月経の最初の日に水と塩だけで調理されたキャベツの葉を食べることです。 2.ラズベリーの葉 ラズベリーの木の葉で作られたお茶は、この茶が子宮にトーニングアクションを持っているので、豊富な月経をコントロールする優れた自然療法です。 成分 ラズベリー葉1杯またはラズベリー葉1杯 1カップの沸騰水 準備のモード ラ

髪に輝きを与える大きな家庭救済策は、これらの成分が髪を傷つけることなく保湿するので、ヨーグルトと卵を使って水分補給することです。 成分 プレーンヨーグルト1カップ 卵黄1個 準備のモード 均質な混合物が得られるまで成分を非常に良く混合する。 毛髪を洗った後、糸の長さ方向に混合物を塗布する。 一番上にキャップを置き、20分間放置してからすすいでください。 1つは熱い空気の吹き飛ばし乾燥機で髪を乾かそうとすることさえでき、最終的に冷たい空気を使用すると、髪の輝きが増し、髪の毛がつぶれません。 髪を輝かせるもう一つのヒントは、30分、髪を洗う前に、週に一度エクストラバージンオリーブオイルを塗布することです。 オリーブオイルは栄養を与え、髪に潤いを与え、保護して光沢を与えます。

ペパーミント、ラベンダーまたはローズマリーで作られた爽快なバスは、鎮痛作用、鎮静作用、爽快感および刺激作用を有するため、身体的および精神的疲労を軽減し、エネルギーを増加させる優れた選択肢です。 この爽快なお風呂は身体的、精神的健康を高め、毎日の活動をより意欲的に感じる個人を爽快にします。 成分 ラベンダーエッセンシャルオイル2滴 ローズマリーの2滴のエッセンシャルオイル ペパーミントエッセンシャルオイル5滴 準備のモード ホットタブの水の中に成分を加え、手で混ぜる。 その後、約10分間浴槽に横たわってください。 また、スポンジにエッセンシャルオイルを加え、体のいたるところにスポンジをこすってシャワーを浴びることもできます。

自宅で耳の痛みを和らげるために、加熱すると痛みを和らげ、熱が血管拡張を起こすため、熱い布で覆うことができます。 耳鼻咽喉科医によって示されていない、熱い油またはその他の溶液をつける習慣は、痛みを悪化させ、感染を増大させ、または火傷を引き起こす可能性があるので、行われてはならない。 耳の痛みの原因が耳介の中の水の存在であると疑われるときは、耳を痛める側に首を回し、水が出て耳の痛みが出るように、頭はまだ横に吊り下がっています。 オリーブオイルとニンニクの自家製薬 ニンニクの頭を粉砕し、オリーブオイルで満たしてスプーンを入れてください。 火の上にスプーンを温め、小さな綿に数滴を塗ります。 余分なものを取り除くためによく絞ってください。暖かい温度であっても、綿のボールを耳の中に入れてカバーしますが、押さないようにしてください。 この綿のボールは一日中耳を覆うようにしておきます。 mulleinまたはカモミールによる自家製治療 カモミールまたはミュレーンの紅茶を準備し、スポイトで綿の小さな片を濡らします。 過剰を取り除くために絞って、耳を覆う綿の部分を入れてください。 何をしないか それ以上の合併症を避けるために、外耳道にオリーブオイル、ニンニク、その他の成分を直接入れることはお勧めしません。 コットンをあまりにも濡れていない限り、ニンニクの油と紅茶に浸した綿の使用は安全に使用できます。 症状

脚の貧しい血液循環のための素晴らしい自然療法は、あまりにも長く座ったり同じ位置に立つのを避けることです。 また、座ったり横になったりするときに足を持ち上げておくと、足の循環を良くすることができます。 長時間座っている人は足が腫れてしまい、特に膝の後ろに静脈瘤が発生する可能性が高くなります。この問題を避けるために、足に積み重なった本を置いて、下肢。 循環障害を防ぐ方法 脚の循環不良を避けるためには： 2時間ごとに起き上がり 、トイレに行くか水を飲むか、少なくとも5分間歩く。 少なくとも1時間、1週間に3回、定期 的に身体活動 を 練習してください 。 身体の残りの部分よりも足を高く保つために 高いクッションを置く 。 水、ミルク、天然ジュースなど、1日中 少なくとも2リットル の液体を 飲む 。 塩やソーセージ などの塩分の多い食品は避けてください 。 血液循環を改善する食品を知る。 終わりに足を マッサージ するかリンパ排水を行います。 快適 でしっかりとした 服を着用し 、ストラップを避け、タイトなベルトとタイトな靴を着用してください。 場合によっては、血液が心臓に戻るのを助けるので、循環を改善する弾性ストッキングの毎日の使用を医師が指示することがあります。 さらに、ラミックスのように、リンパ排液を行うか、または腫脹を軽減するために薬を摂取する必要があるかもしれません。 さらに、循

ソーダ茶は体のしっかりとしたシルエットを好む脚と腹の体液貯留と腫脹を軽減する利尿特性を持っているため、減量に効果的です。 さらに、パセリの茶は、唾液や他の消化液の生成を刺激し、血糖をコントロールし、肝臓の炎症を緩和するため、消化を促進します。 成分 パセリの大さじ1杯 水1カップ 準備のモード 沸騰した水にパセリの大さじを加え、約8分間カップを服用します。 あなたがトウモロコシの茎を持っている場合、彼らはまた、大きな利尿薬であるので、お茶を追加します。 体重を減らすために、サルサ茶を毎日3カップ、朝食、昼食、夕食の30分前に飲むべきです

筋肉の衰弱のための大きな家庭薬は、ニンジンジュース、セロリ、アスパラガスです。 しかし、ホウレンソウ、またはブロッコリーとリンゴジュースも良い選択肢です。 1.ニンジン、セロリ、アスパラガスジュース ニンジン、セロリ、アスパラガスジュースはカリウム、鉄、カルシウムなどのミネラルが豊富で、筋肉を強化し、体をきれいにしながら弱さを減らします。 成分 3人のニンジン 3セロリの茎 2アスパラガス 500mlの水 準備のモード ミキサーに成分を入れ、均質な混合物が得られるまで叩いてください。 1日当たり3杯のジュースを飲みましょう。 2.ホウレンソウジュース 筋肉衰弱のためのホウレンソウジュースは筋肉繊維を強化することによって血中酸素レベルを好む鉄とビタミンの大きな源です。 成分 2人のニンジン ホウレンソウの5葉 ナツメグの1つのピンチ 準備のモード ブレンダーに成分を入れ、均一な混合物が得られるまで叩いてください。 1日に2本のドリンクを飲む。 3.リンゴとブロッコリージュース 筋肉を弱めるためのブロッコリーとリンゴのジュースには、筋肉を強化し、身体的な活力を高める重要な栄養素であるマグネシウム、カリウム、ビタミンKとEが含まれています。 成分 リンゴ2本 50gのブロッコリー 準備のモード 成分を遠心分離機に通し、一定した混合物が得られるまで混合する。 1日にジュース2杯を飲む。 混合