Guabirobaの利点

Guabirobaは、ガビロバまたはguabiroba-do-campoとしても知られています。同じグアバ科の甘くて軽い風味の果物で、コレステロール低下効果が知られています。

この利点は、主にguabirobaの繊維が高く、カロリーが少なく、血糖やコレステロールをコントロールするのに役立ちます。 さらに、このフルーツは次のような利点をもたらします：

1. 戦闘便秘と下痢 、繊維と水が豊富です。
2. 鉄を含むことによって貧血を予防する ;
3. ビタミンCやフェノール系化合物などの抗酸化物質が豊富で、インフルエンザ、アテローム性動脈硬化症、癌などの病気を予防します。
4. 有機体内のエネルギーの配置と生成を増加させるために、それは複合体Bのビタミンを含んでいるので、
5. カルシウムが豊富で骨粗鬆症を予防します。
6. その含水量と繊維のためにより満腹感を与えることによって、 体重を減らすのに役立ちます。

民間療法では、guabirobaはまた、尿路感染や膀胱の問題の症状を軽減し、下痢を治すのにも役立ちます。

尿路感染症用グアビロバ茶

グアビロバ茶は、尿や膀胱の感染症と戦うために広く使われており、水500mlごとに葉と果皮の割合が30gになっています。 水を沸騰させ、熱を止めて葉と皮を加え、約10分間パンを窒息させるべきです。

砂糖を加えずに紅茶を飲み、1日2杯のお勧めです。 尿路感染症と闘う他の紅茶も見てください。

栄養情報

次の表は、約200gの1グアビロバの栄養情報を示しています。

グアビロバは、新鮮なものやジュース、ビタミンの形で消費され、アイスクリームやデザートなどのレシピに追加されます。