喉の痛みを和らげるために、蜂蜜、暖かいレモン、ジンジャーティーなどの食品は、体が炎症を良くするように免疫システムを強化するだけでなく、喉の刺激や痛みを軽減するのに役立つ優れた選択肢です。
喉の痛みを和らげるために、蜂蜜のティースプーンは身体の防御を強化するのに十分であり、少なくとも1日2回、ショウガとレモン茶またはエキナセア茶を飲む必要があります。
喉の痛みで食べないもの
喉の痛みを避けるべきである食品は、嚥下時に喉を傷つけて痛みを増すことがあるので、トースト、シリアル、グラノーラなどの硬い食品です。 アイスクリームなどのアイスフードも避け、オレンジやパイナップルのような酸性のフルーツジュースは咽喉を通過することで痛みが増すので避けてください。
酸っぱい果物は免疫システムを強化するのに良いので、喉の痛みがあるときには使用すべきですが、ミルクとの混合は喉の中を通るときに酸味を低下させ、もはや痛みを引き起こさないのでビタミンとジュースではありません。
咽喉のメニュー
喉が痛んで不快感を和らげる期間中に何を食べるべきかの優れた提案は、次のようなものです。
- 朝食 - オートミール。
- ランチ - スープとニンジン。 デザートの場合、混ぜたバナナ。
- スナック - イチゴビタミン。
- 夕食 - マッシュポテトとカボチャのスクランブルエッグ。 熟した梨またはデザートのための焼いた梨。
日中は、生姜の茶や馬の形で採取することができる1.5〜2リットルの水を飲むことが重要ですが、他の良い代替品にはマロー、セージ、アルテアなどがあります。炎症性である。
喉の痛みに理想的な栄養補給
喉の痛みを和らげるための食事は、液体の食品とペーストの一貫性を持たせなければならないので、食品を飲み込むときに痛みを引き起こさないようにする必要があります。 そのような食品のいくつかの例は次のとおりです。
- ミンガウス、
- 野菜のスープ、
- 果実や野菜のピューレ、
- 非酸性フルーツジュース、
- ビタミン、
- ヨーグルト、
- ゼラチン、
- スクランブルエッグ。
これらの食品に加えて、ニンニクとタマネギは、抗炎症薬であるアリシン物質を持っているので、食品の菓子に使用することが重要です。 咽喉が3日以内に鎮静しない場合は、薬を服用する必要があるかもしれないので医師に相談してください。 あなたの医者があなたに話すことができるいくつかの咽頭痛の治療法の名前はここにあります。
チョコレートは喉の痛みに傷つきますか？
いいえ、ホームの治療法は、チョコレートが問題を治療するのに役立つ抗炎症と抗酸化特性を持つ物質を含有することに加えて、少し脂肪を含んでいるので、口に半分苦いチョコレートを溶かすことです痛みを和らげるために喉を滑らかにする。 チョコレートの他の利点を参照してください。
炎症を起こした喉に対して最高の天然溶液
ミント、ハチミツ、チョコレート、ショウガ、プロポリス、および他の家庭薬を痛みと刺激された喉と戦うために使用する方法については、以下のビデオをご覧ください：
