授乳中に食べないもの - 赤ちゃんの授乳 - 0〜36ヶ月

授乳中に食べないもの



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母乳育児の間、アルコールやカフェインは母乳に流入して赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼしかねないので、女性は酒類やコーヒーの摂取を避けるべきです。 さらに、母親が牛乳の腸がまだ形成されており、アレルギーの危機や消化困難に反応する可能性があるため、母親が牛乳や派生品、ピーナッツ、エビなどの食品を消費した後、疝痛や泣きを感じるかどうかを観察する必要があります。 避けるべき食品 母乳育児中に避けるべき食べ物は次のとおりです: アルコール 授乳中の食事から取り除かれるべき主な食べ物は、アルコールが母親の腸内の栄養素の吸収を低下させ、眠気を引き起こし、乳児の神経系に影響を及ぼす可能性があるためアルコール中飲料です。 アスパルテーム アスパルテームは、妊娠中および授乳中に安全でないように見える人工甘味料です。 アスパルテームを含む甘味料を避けることに加えて、組成物中にこの甘味料を有する工業化製品を避けることも必要であり、製品の成分のリストを調べる必要がある。 砂糖を置き換えるための最良の選択肢は、それが完全に自然であり、人生のすべての段階で許可されているので、ステビア甘味料を使用することです。 最高の甘味料を選ぶ方法を学びます。 節度のある消費のための食品 次の食品は、母乳育児中に適度に食べるべきです: カフェイン コーヒー、コーラ、エネルギー飲料、緑茶、仲間紅茶、紅茶などのカフェインが豊富な食品は、