鉄欠乏性貧血は、鉄による食品の摂取量の低下、血液中の鉄分の損失、または体内でのこの金属の低吸収による鉄欠乏症によって引き起こされる最も一般的なタイプの貧血の1つです。
これらの場合、鉄を補給と鉄分の多い食事と交換する必要があり、最も重大な場合のみ、輸血を行う必要があります。
どのように取るとどのくらいの時間
鉄サプリメントの推奨用量および治療期間は、貧血の年齢および重症度によって異なりますが、通常、鉄の推奨用量は次のとおりです。
- 大人： 120 mgの鉄;
- 小児： 3〜5mg / kg /日、60mg /日を超えないこと。
- 6ヶ月〜1年の乳児： 1mg鉄/ kg /日;
- 妊婦： 30-60 mg鉄+ 400 mcg葉酸;
- 授乳中の女性： 40 mgの鉄。
理想的には、鉄の補給は、鉄の吸収を高めるために、オレンジ、パイナップルまたはマンダリンのような柑橘類の果実を用いて行うべきである。
鉄欠乏性貧血を治すには、体の鉄貯蔵が補充されるまで少なくとも3ヶ月の鉄補給が必要です。 したがって、治療開始後3か月以内に新しい血液検査を受けることをお勧めします。
鉄サプリメントの種類
元素形態の鉄は酸化しやすい不安定な金属であるため、鉄をより安定にする硫酸第一鉄、グルコン酸第一鉄、水酸化鉄などの錯体の形態で一般に見出される。 さらに、脂質二重層によって形成され、他の物質との反応を妨げるカプセルの一種であるリポソームには、いくつかのサプリメントが依然として含まれていることが判明している。
それらはすべて同じタイプの鉄を含んでいますが、それらは異なる生物学的利用能を有する可能性があり、これはそれらが吸収されたり、食物と異なって相互作用することを意味します。 さらに、いくつかの複合体は、特に胃腸のレベルで、他の複合体よりも多くの副作用を有することがある。
経口用鉄サプリメントは、いくつかの用量で、錠剤中または溶液中で利用可能であり、用量に応じて、処方箋が必要となる場合がありますが、鉄サプリメントを服用することを決定する前に必ず医師に相談してください。各状況に最も適した方法を選択する方法。
最もよく知られているサプリメントは、硫酸鉄であり、これはいくつかの食品と相互作用し、吐き気や胸やけなどの副作用を引き起こす可能性があるため速やかに摂取しなければならないが、グルコン酸第一鉄の場合のように、鉄は2つのアミノ酸に結合しており、食べ物や他の物質との反応を防ぎ、より生物学的に利用可能になり、副作用がより少なくなります。
葉酸やビタミンB12などの他の物質と関連した鉄分を含むサプリメントもあり、貧血対策に非常に重要なビタミンです。
考えられる副作用
副作用は使用される鉄錯体の種類によって異なり、最も一般的なものは次のとおりです。
- 胸焼けと胃の中での燃焼。
- 悪心および嘔吐;
- 口中のメタリックな味。
- 完全な胃の感情;
- ダークスツール;
- 下痢または便秘。
吐き気や胃の不快感は、薬の投与に伴って増加することがあり、通常、補給の摂取後30〜60分以内に起こるが、治療の最初の3日間後に消失する可能性がある。
投薬によって引き起こされる便秘を軽減するためには、果物や野菜に含まれる繊維の消費量を増やし、身体活動を行い、可能であれば食事とともにサプリメントを摂取する必要があります。 便秘と戦うために何をすべきかを参照してください。
また、鉄分の多い食事を食べることも非常に重要です。 以下のビデオを見て、貧血と戦うためにどのような食事をするべきかを知ってください。
貧血と戦うために最も一般的に使用される鉄サプリメントは、鉄に加えて葉酸とビタミンB12を含むことができる硫酸第一鉄、ノリプルム、ヘモフェロールおよびニュートロファーであり、貧血との戦いにも役立ちます。
鉄の補給は、貧血の年齢および重症度によって異なり、医師の助言に従って行うべきである。 通常、鉄サプリメントの使用は、胸やけ、悪心、便秘のような問題を引き起こしますが、それは単純な戦略で緩和することができます。
