貧血は一般に、血液がエネルギー、栄養素、酸素を体内に効率的に分配しないために疲労が多い状態であり、これを補うために、貧血の人には、特にチョコレート、特にチョコレートエネルギーが不足していることを補うために鉄を持ち、体重増加を促進します。
キャンディーは一定の疲労を軽減しようとする簡単な方法でエネルギーを提供しますが、非活動状態に加えて、貧血は貧血が矯正されるまで体重を増やす傾向があります。
体重を減らすために貧血を治療する方法
鉄欠乏性貧血の場合、貧弱な鉄食と直接関係し、再発を避ける場合、野菜、赤身肉、および野菜の消費を増加させて、血液中の鉄分の利用を増加させることが重要であるタンパク質の貧しい人々は、通常、より多くのカロリーを含んでいます。これはあなたを脂肪にし、これが主な理由になります。
菜食主義者の場合、貧血や体重増加に対処するために、動物食品中に含まれるビタミンB12を豊富に含む食品の摂取量を増やし、鉄分の吸収を改善することは興味深いかもしれません。必須栄養素の供給。
貧血と戦うために自分自身を養う方法については、次のビデオをチェックしてください：
貧血のその他の症状
貧血は、通常、一般的な倦怠感、集中力および精神的および身体的な傾向の低下、より多くの睡眠、および日々の仕事および体脂肪の蓄積を防ぐまたは治療するために通常使用される身体活動体重増加のため、貧血時に体重増加が起こるのが一般的です。
フェリチン、ヘモグロビン、およびヘマトクリットレベルは、貧血や菜食主義者の場合のように鉄の摂取量が制限されている場合、特に体重管理にとって重要な戦略です。
したがって、血液中の鉄分濃度は、肥満になるかどうかを判断するための警告として役立ちます。通常、鉄分率が高い人は、一般的に痩せており、より多くの物理的気質を持っているためです彼らの日々の生活のために。
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