抗酸化物質は、身体を攻撃して攻撃するフリーラジカルを中和し、その適切な機能を損なう可能性のある分子であり、早期老化につながり、癌、糖尿病などの疾患を発症するリスクを高める。
したがって、酸化防止剤がこれらのフリーラジカルに結合すると、それらは中和され、それらが損傷を引き起こすのを防ぐ。 酸化防止剤は、様々な食品、サプリメント、ジュース、さらには化粧品、さらにはお茶に含まれています。
1.ザクロのお茶
ザクロは、エラグ酸と呼ばれる組成物中に強力な抗酸化作用があるため、薬用植物として使用できる果物です。 ザクロのすべての利点を知っている。
成分
- 10グラムのザクロの皮。
- 1カップの沸騰水。
準備のモード
この紅茶を調製するには、10グラムのザクロ果皮を沸騰水に入れ、容器を閉じた状態で約10分間放置する。 その後、1日に約2〜3回、液体を飲み、飲むべきです。
抹茶
抹茶は、抗酸化特性を持つ最も濃縮された物質を有する緑茶のより若い葉から調製される。 さらに、この茶には熱量特性があり、カロリーの燃焼を助け、体重を減らすのに役立ちます。 抹茶の他の利点を見てください。
成分
- 1杯の抹茶粉。
- 100mLの水。
準備のモード
沸騰するまで水を熱し、熱を除去して少し冷ます。 次に抹茶粉をカップに入れ、粉が完全に溶解するまで水を加えます。 茶の香りが強くならないように、水を加えて混合物を希釈することができます。
シナモンまたはショウガなどの他の成分を添加して、茶の風味を増強し、その特性を高めることができる。
3.白いホーソーンティー
ホワイトホーソーンはピレライト（Pilriteiro）としても知られており、血管拡張作用、リラックス作用、抗酸化作用を有しています。 このプラントのすべての利点を参照してください。
成分
- ピレライトの花1杯。
- 1カップの水。
準備のモード
このお茶を準備するには、単に水を沸かしてハーブを入れ、容器を覆って約10分間放置します。 それから紅茶を淹れ、1日に約3回飲むことができます。
4.ウコンティー
この植物は抗酸化特性を持ち、コレステロールレベルを下げるのに最適です。 さらに、それはまた、解毒、殺菌、抗炎症、抗癌特性を持ち、消化を改善するのに最適です。
成分
- ウコン根茎15g;
- 750mLの水。
準備のモード
ウコン根茎を鍋に入れて水を加え、鍋を覆い、沸騰させます。 その後、熱を下げ、その温度で約15〜20分間放置する。 最後に、1日に約3回、半分のカップをひずんで飲む。
5.ジンジャーティー
ジンジャーは、抗酸化作用に加えて、利尿作用と熱作用作用を併せ持つため、スリミングに最適です。 ジンジャーのさらなる利点を見てください。
成分
- 2cm新鮮な生姜;
- 1リットルの水。
準備のモード
水を入れて生姜を鍋に入れ、約10分間沸騰させます。 熱から取り除き、少し冷やしてから、1日に約3回ひずんだり飲んでください。
6.アジアのスパークリングティー
アジアスパークは、抗酸化、抗炎症、抗不安作用を持つ植物で、治癒を促進し、静脈瘤や痔を予防し、炎症を軽減し、しわの出現を改善し、記憶を強化し、不安を軽減し、改善する寝る。 この薬用植物の詳細をご覧ください。
成分
- 1ティースプーンアジアスパーク;
- 1カップの水のお茶。
準備のモード
このお茶を準備するには、単に水を沸かしてハーブを入れ、容器を覆って約10分間放置します。 それから紅茶を淹れ、1日に約3回飲むことができます。
