子供に果物や野菜を食べさせる方法 - 食事と栄養

子供が果物や野菜を食べる方法



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母乳育児の準備方法
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子供が果物や野菜を食べさせることは、親にとっては大変な作業ですが、子供に果物や野菜を食べさせるための戦略がいくつかあります: 子どもたちが食べ物を食べるように、果物や野菜を使って 話をし たりゲームをしたりする。 野菜の 準備 と提示を変える。例えば、子供が調理したニンジンを食べないなら、それを米に入れようとする。 果物を 使っ て 創造的 で楽しくカラフルな 料理 を 作る 。 子供 が野菜や果物 を拒否すれば、子供を処罰しないでください 。食べ物を強制的に食べさせないでください。 あなたが子供に食べさせたい野菜や果物と同じ料理を食べる 例を設定して ください。 子ども たちは、野菜をどのように使っているのか、なぜ、どのように野菜を用意するのか、 野菜や果物の 面白い名前 を つけ て ください 。 市場で子供を連れて 、果物と野菜を選んで買う。 子供が食べていなくても 、野菜はいつもテーブル に 置いておいてください。野菜 の外観、色、臭いに慣れておくことが大切です。 子どもの味は時間の経過とともに変化するので、初めて果物や野菜を拒絶したとしても、少なくとも10回以上この果物や野菜を提供することが重要です。 それは言語と脳のための運動です。 もっと読む: あなたの子供の食欲を開く方法 食物を拒絶することは、子供の悩みではない 下のビデオを見て、お子さんの食べるのを助けるためのヒン