機能的な食事は、栄養に加えて、身体を病気から守る、新鮮で自然な食品を含むものです。 食事は楽しい味、香り、一貫性以上のものを提供します。
彼らの味、ビタミン、カロリーを超える健康上の利点を提供するので、スパイスであるいくつかの食品があります。 これらの食品は、心臓発作や細胞の変性からあなたの心を守り、多くの種類の癌を予防することができます。
機能性食品のいくつかの例は：
- 慢性の便秘の治療のタマネギとニンニク;
- 頸部および前立腺癌の保護におけるトマト;
- 肥満の治療におけるミルクおよび誘導体;
- 乳がんの予防に大豆。
食物の秘密は、未だすべて解明されているわけではなく、すべての食物群を含むカラフルで多様な食餌であり、食物はその完全な栄養上および機能上の可能性に頼らなければならない。
