孤独感は、孤独感であり、通常、悲しみの感情を生み出し、幸せを変え、ストレス、うつ、不安を増やす可能性があるため、マイナスであると理解されています。 しかし、それだけでも、創造性の向上や日々の活動に重点を置くなど、多くの利点をもたらすことができます。
社会的撤退は、恥ずかしがり屋と孤独の両方の欲望からくることができます。 彼らは自分の心をリラックスさせることができるので、彼らの感情、フォーカスと創造性のより良い理解を持っているので、内向の人々は、単独で好む。
一人でいることはしばしば選択肢ではないかもしれませんが、自分自身の感情や欲求を理解し、孤独の瞬間を利用するように、少なくとも自分自身に瞬間を持たせることが重要です。
単独でいることの主な利点
孤独が利益を得るためには、その人はその状況を理解し、それを内なる瞬間の価値にする必要があります。 したがって、一人で滞在する利点は次のとおりです。
1.創造性の向上
創造性は、賢明に行動し、有用な方法で考えることです。つまり、独りで、心を刺激して、特定のタスクを実行したり、問題を解決するさまざまな可能性を生み出します。 この創造性は、外部の思考や判断に悩まされることはありません。それは、世界、人々、そしてそれ自身をよりよく理解できるものです。
2.より多くの焦点
あなたが一人でいるとき、脳は人、交通、ラジオ、テレビのような気を散らすことがないので、本当に重要なことに集中し、集中しがちです。 このようにして、人はより生産的になり、自分がやっているよりも簡単に、より確実にタスクを実行することができます。
さらに、特定の状況または人物についてのみ反映することができ、例えば、他者の感情をよりよく理解することが可能になる。
3.熟成
成熟していく過程では孤独が重要です。なぜなら、あなたが一人でいるときには判断がない、つまり何が行われているのか心配する必要がないからです。 これは、他者との関係を改善することができる信頼感、独立性、感情的な成長を作り出します。
4.自己知識
その人は自分の態度、欲望、思考を考え、評価し、より良く知ることができます。つまり、あなたを悩ましていること、なぜあなたが何かを考えている理由、そしてなぜあなたが行動したのかを知ることができます方法。 したがって、人は自分とつながり、自分の原則を確立し、それに従って行動することができます。
5.自由
自由とは、他人の承認なしに意思決定や活動に参加することを意味します。 あなたが望むときはいつでも、他の人がやる気を感じたり、気分を良くしたりすることなく、あなたが望むことをやっています。
一人になりたい人の看板
一人でいることを好む人は、通常、次のような特徴があります。
- 静かな環境のための嗜好。
- 彼らは通常、多くのことを話すのではなく、必要なものだけを話す。
- 永遠に友情の絆はほとんどありません。
- 社会関係はより深刻になる傾向があります。
- 彼らは多くの人々がいる環境では不快に感じます。
- 彼らは自分たちのことを混乱させるのが好きではありません。
- 物質的なものへの付着;
- 通常もっと聞く。
彼らは一人であることを好むが、反社会的だと考えられている人々も気分が良く、他の人に近づくと相互作用することができる。
孤独が負の可能性があるとき
寂しさは、人が全員に放棄されたと感じるときに負になる可能性があり、圧力や体重の変化、アルコールや薬物依存の可能性の増大、過敏症の増加を招く可能性があります。 健康のための孤独の8つの結果が何であるかを見てください。
孤独はまた、毎日の活動を行う意欲の欠如、食欲不振、悲しみの欠如などのいくつかの症状の出現を助長することがあり、これはうつ病の徴候であり、精神科医または心理学者に向かうと示される。 うつ病を示す症状は何かを調べる。
