口臭を一度に取り除くためには、生サラダなどの消化しやすい食品を食べ、口を潤いに保ち、毎日歯を磨いて歯を磨くことで口腔衛生を良好に保つ必要があります。
しかし、歯の腐敗や歯石も口臭や扁桃炎や副鼻腔炎などの他の変化を引き起こす可能性があるので、口の内部を注意深く見ることが重要です。 空洞を特定して治療する方法を学びます。
したがって、口臭を治すためにはアドバイスを受けます：
1.あなたの口を清潔に保つ
起床時、食事後、寝る前に、歯の間に歯を敷き、しっかりとした柔らかい歯ブラシと約0.5センチメートルの歯磨き粉で歯を磨いて、すべての歯をこすり、また、舌、頬の内側、口の空。 口をすすいだ後、口に残っている可能性のある細菌を排除するために消毒剤を使用すべきである。 歯を適切に磨く方法は次のとおりです。
2.常に口が湿っている
水をたくさん飲むと、粘膜が適切に水分を保つのに役立ち、息は純粋です。水を飲むのが好きでない人は、レモン半分の果汁や1リットルの水にスライスした果物を入れようとすると、 1日に2リットルの水を消費しやすい。
オレンジやマンダリンのようなカンキツジュースも口臭を止める良い選択肢であり、定期的に摂取する必要があります。 口臭を止めるためのヒントを調べてください。
3.食べることなく3時間以上過ごすことは避けてください。
食べることなく3時間以上食べることは口臭の原因の1つなので、脂肪が少なく胃をすばやく通過するため、生サラダ、野菜、肉薄肉などの消化しやすい食品を頻繁に食べることが重要です。 スナック、果物、ヨーグルトは、例えばスナック食品やソーダよりも少ないカロリーでエネルギーを供給し、消化しやすいので最もよく示されています。
さらに、たとえば、ニンニクや生のタマネギのような口臭を助長する食品を食べないようにする必要があります。 しかし、口臭は、咽頭膿瘍の小さなペレットである喉頭の扁桃炎、副鼻腔炎またはカゼムなどの他の病気によっても引き起こされる可能性があるので、喉の痛みまたは喉の痛み顔に 口臭の主な原因の7つを見てください。
4.家庭用ソリューションを使用する
ミントの葉、クローブ、またはショウガの噛み物は、香りがあり、口の中にあるかもしれない微生物と戦う防腐剤の性質を持っているため、息を純粋に保つのに役立ちます。
純粋な呼吸のための天然消毒剤
口臭を克服するための優れた家庭薬は、半分の水ガラスに2リットルの過酸化水素を混合するか、または以下のレシピを使用してうがい薬を使用することです。
成分
- ウィッチヘーゼルエキス1杯
- ティースプーン1/2の植物性グリセリン
- ミント精油3滴
- 水125ml
準備のモード
すべての成分をボウルに入れてよく振ってください。 あなたの歯を磨くときはいつでも、このグルーミングで毎日口腔洗浄をしてください。
これらの薬用植物は、ドラッグストアおよび自然食品店で容易に見られる。 口臭のための他の家庭の救済を見なさい。
医者に行くとき
頻繁な原因ではありませんが、口臭は癌などの重大な健康問題によっても引き起こされる可能性があります。したがって、口臭がこれらのヒントに従うと、医師の任命は、口臭を引き起こしており、歯科医に行った後、胃腸科医または耳鼻咽喉科医に行く必要があるかもしれません。
ビデオで口臭を治すためのヒントを見る：
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