結局、指のスナップは関節を傷つけたり損傷させたりすることはありませんが、スナップが癖になり、人の指がひび割れすると、関節の損傷、柔軟性の喪失、指の強度の低下などの問題が発生する可能性があります。
さらに、指をスナップすると、関節を太くして、事前に配置された人々の関節炎のリスクを高めることができます。 同じことが、身体の他の関節をポップするときに起こります。
何が起こるかを知るためにビデオを見る：
指をかぶせたらどうなるの？
フィンガーをスナップすることによって、骨と関節を形成するカプセルの一片との間に摩擦が生じ、この時点で関節内を潤滑する液体中に存在するガスの小さな泡が突然放出され、跳躍音を促進する。
指を上方に引っ張ることによってポップ音も出るが、これは多少異なり、ジョイント内の滑液の圧力差および突然の動きにより形成される真空によって引き起こされる。
あなたの指をスナップ止めする方法
あなたの指をスナップする習慣を克服するために、あなたはこの悪い癖がもたらす可能性のある結果を知ることができます。 あなたの指をスナップするときにあなたの注意を引くために友人や家族に尋ねると、状況をコントロールするのに役立ちます。
救済のために、背中や首などの指や他の関節をスナップする人や、関節が「つまらない」と感じる人は、理学療法士や骨粗鬆症者に相談して評価を行い、個人のニーズを確認する必要があります。 非常に緊張した筋肉により関節が過負荷になっている可能性があり、これを治療することができます。
指をひび割れる習慣を持つ人は、しばしば不安を抑えてこの習慣を克服すべきです。 フルーツパルプで作られたカモミールやパッションフルーツジュースのような落ち着いたお茶を飲むと、おだやかになる。 しかし、一般化された不安の場合、医者の助けを求めることが勧められます。
不安を管理する方法は次のとおりです。
- 不安のためのホーム・レメディ
- 職場でのストレッチ練習
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