喉の痛みを治療するための優れた治療法は、オレガノ茶です。喉をきれいにするのに役立ちますが、ブラックベリージュースは抗炎症薬であり、治療にも役立ちます。
オレガノ茶
オレガノを使用したho声のための良い家庭救済策は、喉を浄化するのに役立つ特性を持つため、この植物の茶です。
成分
- オレガノの3つの新鮮な葉
- 1レモン
- 500mlの沸騰水
- 味に蜂蜜
準備のモード
鍋にオレガノの葉を入れ、沸騰水で覆い、20分間放置する。 その後、レモン1のジュースを加え、蜂蜜で味を甘くしてください。 日中は少量ずつ飲む。
渋さに対するブラックベリージュース
ブラックベリーの喉の痛みのための素晴らしい家庭救済は、そのジュースです。 ブラックベリーは、声帯や喉の炎症を治療するのに役立つ抗炎症性の性質を持っています。
成分
- ブラックベリー100g
- 水1カップ
- 蜂蜜を味わう
準備のモード
果物をよく洗って、ジュースができるまでミキサーで水と一緒に叩いてください。 次に汁を火の中に持ってきて、加熱して蜂蜜で甘くして味をつけます。 寝る前に、ジュースを暖かく、調理しないでください。
喉の寒さや炎症と関連していない場合は、より良い評価のために医師の診察を受けることをお勧めします。
より速く回復するためのヒント
音声の問題を防ぐためのヒントを次に示します。
- よく眠る
- 話したり歌ったりするときの姿勢を維持する
- 食品をうまく噛んで良好な栄養状態を維持する
- 毎日2リットルの水を飲む
- 簡単に、または疲れることなく話す
- 話す前に牛乳や乳製品、アルコールやガスを摂取しないでください。
- 咳をしないで、叫ぶか、声を出して笑ってはならない
これらのケアを受ける際には、息切れの可能性が減り、人は人生を通じて良好な声を保証します。
