ココナッツウォーター、キウイジュース、パッションフルーツアイソアのレモネードは、早すぎる肌の老化を防ぐ優れた自然の選択肢です。 これらの成分には抗酸化物質が含まれており、体の解毒に役立ち、皮膚の美しさと完全性に有益な効果をもたらします。
しかし、定期的に以下のジュースの1つを取ることに加えて、それはビタミンEとセレンが豊富であるため、1日1馬を食べることも重要です、これらの物質は、老化を避けることに加えて、心臓。 他の利点には、免疫系を強化し、甲状腺の機能を調節することが含まれる。
皮膚の早過ぎる老化と戦う最良のレシピは：
1.レモネードとココナッツウォーター
このレモネードにはフリーラジカルを排除し、早期老化の可能性を減らす抗酸化特性があります。
成分
- 2小さなレモン
- ココナッツウォーター2カップ
- 5ミントの葉
- 味に蜂蜜
準備のモード
ブレンダーに成分を入れ、均一な混合物が得られるまで叩いてください。 ジュースは定期的に飲んでください。
2.キウイジュース
キウイは、心臓病、バランスの良い血圧、血中の悪いコレステロールのレベルの低下を防ぐ抗酸化特性を持つビタミンや繊維を含むため、早期老化に対する優れた武器です。 さらに、早期老化のしわと戦うことができます。
成分
- 4キウィ
- ハチミツ大さじ1
準備のモード
遠心分離機でキウイを叩き、混合物に蜂蜜を加えます。 少なくとも週に一度飲みます。 もう一つの良いヒントは、キウイパルプを使ってジュースを作ったり、食事後に新鮮な果物を食べたりすることです。
3.そのような情熱の果実
マットティーには、ビタミンB、CおよびD、および早期老化を防ぐ抗酸化特性があります。
成分
- 1ティースプーンとイェルバメイトの葉
- 水500ml
- 2熟したパッションフルーツの果肉
準備のモード
鍋にyerba mateの葉を水で加え、沸騰するまで火の上に置きます。 緊張した後、それが暖かくなるのを待ってからミキサーでパッションフルーツパルプを叩いて、次の味を味わいます。
カフェインを含有し、覚せい剤であることにより、茶メートは不眠、緊張感および不安を有する個人に禁忌である。
4.ラズベリージュース
ラズベリーやイチゴやブラックベリーなどの他の赤い果実には、細胞の老化を防ぐことに加えて、がん性腫瘍の出現を防ぐエラグ酸があり、早期老化との戦いに非常に役立ちます。
成分
- ラズベリー1カップ
- 1グラムの水
- 甘くするための2つの日付
準備のモード
ミキサーまたはミキサーで成分を叩き、次のものをとる。
5.ストロベリーレモネード
ストロベリーレモネードは、フリーラジカルと闘う抗酸化物質が豊富で、細胞の再生、より堅い皮膚と筋肉の調子を提供します。
成分
- ストロベリー200g
- 新鮮なレモネード500 ml
- 味わい深く
準備のモード
ミキサーで成分を叩き、よく打ちなさい。 理想は少なくとも週に3回イチゴジュースを飲むことです。
イチゴは非常に栄養価の高い果物です。 早すぎる老化を予防することに加えて、骨を強化し、コレステロールを低下させ、組織抵抗を増加させる繊維およびビタミンが豊富である。
ブロッコリー入りパッションフルーツジュース
この野菜には体内の毒素を排除し、細胞の変性を防ぎ、若返りを促すのに役立つバイオフラボノイドやその他の抗酸化物質が豊富に含まれているため、パッションフルーツを含むブロッコリージュースは早すぎる老化を防ぐ優れた家庭救済策です。 この作用は、若々しく健康な肌、絹のような光沢のある髪、強化された爪を提供する。
成分
- ブロッコリーの3つの枝
- パッションフルーツジュース200 ml
準備のモード
ミキサーで成分を叩き、蜂蜜などで味を甘くしてください。 鼓動がうまくいったら、家庭の治療法はすぐに使える状態になります。
ブロッコリーは早期老化を予防するだけでなく、ビタミンAおよびC、酸化防止剤、ビタミンおよびミネラルが豊富な食品であるため、がん、貧血および白内障を予防します。 したがって、健康的な生活をし、これらの病気のない、ブロッコリーの毎日の消費量を増やすために、生物の機能にすべての違いを作る簡単な先端です。
7.オレンジ色のキャベツジュース
キャベツジュースは、フリーラジカルとの戦いと早すぎる老化を防ぐ強力な抗酸化物質を持っています。 このジュースを頻繁に摂取すると、肌にトーンがかかり、より健康的な外観になります。
成分
- 4人のニンジン
- 1カップのキャベツ
- ブロッコリー1カップ
- オレンジジュース200 ml
準備のモード
すべての成分を小片に切り、ブレンダーに加えます。 均質な混合物を得て、定期的にジュースを飲むまでうまくビートしてください。
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