ジュースは、免疫システムを強化し、体内の炎症を軽減し、咳や喉の炎症を和らげるのに役立つビタミンやミネラルの偉大な供給源です。
最大限の利益を得るには、果物、野菜、蜂蜜、およびニンニクやプロポリスなどの治癒特性を持つハーブの混合物を使用するジュースを選ぶべきです。 したがって、咳との戦いと呼吸器系を襲う病気の予防に最高の野菜を使用する下のレシピを参照してください。
レモン入りクレソンジュース
クレソンは去痰薬の性質を持っており、レモンは免疫系を強化するために作られたビタミンCが豊富で、体内の感染を引き起こす細菌との戦いに役立ちます。
成分
- レモンジュース1杯
- クレソン2本
- ユーカリ1杯大さじ
- 水の1/2のガラス
準備のモード
クレソンを小片に切り、他の成分と一緒にミキサーに加えます。 よく噛んだ後、ユーカリの蜂蜜でそれを甘くし、主食の間に、好ましくは1日3回、ジュースを飲む。
プロポリスを含むパイナップルジュース
プロポリスは自然の抗生物質として働き、喉の細菌や炎症と戦うのを助け、パイナップルは体の防衛細胞を強化するのに役立つビタミンCが豊富です。
成分
- パイナップル1スライス
- 200mlの水
- プロポリス5滴
- ハチミツ大さじ1
準備のモード
ミキサーの中のすべての成分を打ち、喉を刺激しないように、寒すぎないで飲んでください。
生姜入りレモンジュース
ニンニクには抗菌性があり、体内の感染症と戦うのに役立ちます。ジンジャーとレモンは咳や風邪を治すのに役立ちます。
成分
- 3レモンのジュース
- 1クローブニンニク
- ジンジャー1杯
- ハチミツ大さじ1
準備のモード
ミキサーのすべての材料を叩き、蜂蜜で甘くして、時間通りに飲む。
クレソンとパイナップルジュース
この雌しゃんは、生物の感染との戦いで働き、ビタミンCとパイナップルが豊富です。 だから、朝と午後にこのジュースを1杯飲んで咳止めを助けるべきです。
成分
- パイナップル3枚
- クレソン2本
- ハチミツ1大さじ
- 500mlの水
準備のモード
ミキサーですべての成分を叩き、緊張して飲む。 冷蔵庫で長時間混合物を保存するときに栄養素が失われないように、毎日ジュースを作ることが重要です。
アップルジュースとミント
このジュースは、ビタミンC、ビタミンK、葉酸と鉄、免疫系を強化し、血液循環を改善し、呼吸器感染症の治癒過程を加速させる栄養素が豊富です。
成分
- 1キュウリ
- リンゴを1つ剥がすことなく
- 1レモンジュース
- 1葉ケールバター
- ミントの3
- 濾過水100ml
- ハチミツ大さじ1
準備のモード
ミキサー内のすべての成分を打ち、緊張することなく飲む。
自家製の咳レシピを次のビデオで準備する方法は次のとおりです。
自宅で咳を治療する他の手作りの方法を参照してください：
- 咳のホーム療法
- クレソンを使って咳を止める方法
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