このレシピはビタミンCが豊富で、抗酸化作用と抗炎症作用があり、身体を解毒して乾癬などのさまざまな皮膚疾患との戦いをより効果的にします。
サラダの底は乾癬に対する家庭の治療薬として働くクレソンであり、多様な食生活のためにサラダの他の成分を変えることができるが、同時に良い量のクレソンが含まれている。
注意 :流産の危険がある妊婦は、クレソンを大量に摂取すべきではありません。
成分
トマトとサラダのサラダ | アボカド入りクレソンサラダ |
クレソン | クレソン |
レタス | レタス |
トマト | トマト |
タマネギ | タマネギ |
ホワイトチーズ | アボカド |
オレガノ | 赤と黄色の唐辛子 |
レモン | オリーブオイル |
オリーブオイル | レモン |
準備のモード
いくつかの葉とクレソンとチョップされたレタスの茎をプラッターに置き、必要に応じて他の成分を加えます。
1レモン、オリーブオイルと少しオレガノの霧雨の純粋なジュースでシーズン。 鶏の胸や七面鳥の胸のような白米と痩身の肉のプレートに付いてください。
クレソンは煮詰めて消費することもできます。 これを行うには、単にいくつかの葉と茎の切り株を切り、オリーブオイルのストリング、細かく切り刻んだニンニクと少しの塩と一緒に反スティックのフライパンに入れます。 しかし、その薬効がより大きく、より良いので、生クレソンの摂取が優先されるべきである。
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