セロリは、カロリーがほとんどなく、体液貯留との戦いを助け、循環を改善し、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カロテノイドなどの体を解毒するので、優れた食物連合食です。
さらに、セロリはニュートラルなフレーバーを持っています。デトックスジュースレシピで簡単に使用でき、減量、体重減少、炎症を軽減し、スイカ、シナモン、ショウガなどの他の利尿剤や熱発生食品と組み合わせることができます。
セロリとジュースレシピの上位5つの組み合わせがあります。
1.スイカとセロリジュース
セロリのように、スイカはジュースの減量効果を強化する利尿特性を持っています。
成分：
- セロリの茎2本
- スイカジュース1杯
調製方法：
セロリの茎の端をカットし、スイカジュースと一緒にミキサーでそれを追加します。 よく打ち、アイスクリームを取る。
2.ナシとキュウリのセロリジュース
ナシとセロリは体液貯留に対抗する効能の高い利尿薬として働きますが、ナシは食欲を抑え、空腹を長く保ちます。
成分：
- セロリの茎2本
- 1梨
- 1キュウリ
- 100mlの水
調製方法：
ミキサーですべての成分を叩き、甘酸っぱく飲まないでください。
3.パイナップルとミント入りセロリジュース
パイナップルとミントは、消化を改善し、腹部腫脹を軽減する素晴らしい食品です。 セロリと一緒に、彼らは腹を失う強力なジュースを形成するでしょう。
成分：
- 1茎セロリ
- パイナップル2枚
- 200mlの水
- アイスクリーム2本
- 味わい深い
調製方法：
ミキサーですべての成分を叩き、飲む。
4.ニンジンとジンジャーを含むセロリジュース
ニンジンは繊維と酸化防止剤が豊富で、セロリと一緒に満腹感が増し、食欲が減ります。 ジンジャーは循環と消化を改善し、余分なカロリーを燃やし、体液を保持するのを助けます。
成分：
- セロリの茎2本
- 2中ニンジン
- 生姜1枚
- 300mlの水
調製方法：
ミキサーですべての成分を叩き、甘酸っぱく飲まないでください。
リンゴとシナモンのセロリジュース
リンゴは、膨満を防ぐことによって腸機能を改善するのに役立つ繊維が豊富であることに加えて、大きな利尿食品です。 シナモンは天然の熱源であり、代謝を促進し脂肪を燃やすのに役立ちます。
成分：
- ピールのあるグリーンアップル1個
- 2セロリの茎
- シナモンの1つのピンチ
- 150mlの水
調製方法：
ミキサー内のすべての成分を打ち、緊張することなく飲む。
セロリのジュースを使うことに加えて、お菓子、脂肪、炭水化物の摂取量を減らすことで体重を減らすための食事療法の再教育も重要です。 バランスの取れた食事療法と一緒に食事をすると体重が減り、全体的な健康状態が改善されます。
ダイエットを変えて結果を増やすには、7種類の他のデトックスジュースレシピも参照してください。
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