健康を調整するためのジュースは、身体活動の前または後に撮影することができますが、望ましい結果を得るためには、バランスの取れた食事を持つような人生の習慣を変える必要があり、人に推薦される栄養素の量を保証します、定期的に練習の練習のほかに。 健康的な方法で体重を減らす方法は次のとおりです。
アップルジュースとパイナップル
ウエストを薄くするための偉大なジュースは、リンゴとパイナップルで作られています。これらの果実は抗酸化物質であり、体内の毒素を排除し、利尿作用があり、腹部の腫れが減り、さらに腸の機能が刺激されます。 パイナップルの利点を知る。
成分
- ½リンゴ;
- パイナップル1スライス。
- ジンジャー1大さじ;
- 水200ml。
準備のモード
リンゴを半分に切って、種を取り除き、ミキサーですべての成分を加え、よく打ちます。 1日中は2杯の味を味わって飲みます。
ブドウジュースとココナッツウォーター
ココナッツウォーターで殴られたブドウ果汁は、腸を調節し、腎臓を機能させ、結果的に腰を調節するのに最適な選択肢です。 これは、ブドウは抗酸化物質が豊富で腸機能を調節することができ、ココナッツ水はミネラルの置換を促進するだけでなく、腎機能、消化および腸内輸送を改善するからです。 ココナッツウォーターが健康にもたらすメリットは何ですか？
成分
- 種なしの12葡萄;
- ココナッツ水1杯;
- ½レモン圧搾。
準備のモード
ジュースを作るには、単にすべての材料をミキサーに入れ、ビートしてから飲んでください。 あなたが好きなら、ジュースを冷たくするために氷で材料を叩くこともできます。
パイナップルとミントジュース
このジュースは、代謝を促進し腸内輸送を改善する利尿成分を含んでいるため、腰を薄くするのに最適です。
成分
- 亜麻仁大さじ2杯;
- 3ミントの葉;
- パイナップルの1スライス。
- 緑茶パウダー1大さじ;
- ココナッツ水1杯。
準備のモード
このジュースを作って最大の利益を得るには、ミキサー内のすべての成分を約5〜10分間叩き、すぐに飲むだけです。
