あなたはボタを食べることを想像したことがありますか？ そして、煙のにおいは、それは食糧に良いですか？ 多くの場合、食品は、特に工業化されているようなものではなく、よく見える多くの製品が実際に悪いために危険が存在するため、頻繁に消費することで健康を傷つけてしまいます。
ここには、彼らが見えるものではない食べ物の7つの例があります。
1.ケーパー
ケーペは、肉、魚、サラダを準備するために広く使われている調味料です。 しかし、ハーブや種子の代わりに、実際には地中海の花の芽であり、消費される前に数日間塩に入れておく必要があります。
ケーパビタミンA、カルシウム、マグネシウムが豊富で、肌や髪の健康を維持し、筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。 さらに、ケーパの各スクープはわずか4.5カロリーしかありません。これはダイエットダイエットに使用される素晴らしい調味料です。
2.キノコ
キノコが植物だと思っていた人は間違っています。 庭で成長しているにもかかわらず、キノコは真菌であり、同じ群のパンの型から生きている生き物であり、足には凍りついている。
シャンパンなどの食用キノコに加えて、抗生物質ペニシリンを生産する重要なキノコや、調理後も健康を損なう毒性キノコがあり、吐き気、嘔吐、幻覚を引き起こします。
3.ハンバーガー
ハンバーガーは、通常、脂肪が豊富で時には時代遅れになっている、残った肉を日中に蓄積して作られています。
理想的なのは自家製のハンバーガーを食べたり、肉屋さんにあなたが望む肉でハンバーガーを作ってもらうことです。 品質の高い肉に加えて、既製のハンバーガーの添加物や防腐剤の消費を避けます。
4.カニカマ
寿司やシーフード料理に広く使われているカニカマには、卵、ジャガイモ、砂糖なども含まれています。 さらに、塩分も豊富で、液体の保持と体重増加に有利です。
5.ダイエットと軽食
味を増強して味を良くするために、ダイエットや軽食は必ずしも最良の選択とは限りません。そのため、健康に有害な脂肪や塩の量が増えます。 ここにラベルの例があり、食事と光を食べることなく体重を減らす方法を学びます。
6.スクワット・ゼリー
それは奇妙に見えるかもしれませんが、真実はmocotóゼリーが牛の足から作られているということです。 奇妙な起源にもかかわらず、それはビタミンA、B1、B6、B12、C、葉酸とパントテン酸が豊富で、美味しく超栄養です。
7.ソーセージ
ソーセージが牛肉や鶏肉だけで作られていると思う人は誰でも間違いがあります。 牛肉、鶏肉、豚肉、七面鳥、大豆、馬鈴薯でんぷん、さらには煙の香りまですべてが含まれています。 さらに、風味を向上させ、貯蔵寿命を延ばすために、防腐剤および添加剤が豊富である。
あなたが食べていることを知るためにラベルを読むのが理想です。美味しいものは健康に良いものではなく、害のない食べ物を過度に消費して糖尿病や高血圧などの病気が発生する可能性があるからです。
栄養士がこれらの食品について語っているビデオを見て、あなたの健康に悪い工業化製品を避けるためのヒントを示してください。
メニューの種類を増やし、より多くの繊維、ビタミン、ミネラルを消費するには、野菜が好きなことを学ぶ7つのステップを参照してください。
