迷走神経炎の食事療法は、耳の炎症との戦いを助け、めまいの発症を軽減し、砂糖、パンやクラッカーなどの一般的なパスタ、塩の消費量の削減に基づいています。
一方、ビタミンやオメガ3が豊富な野菜、鶏の種子、イワシ、マグロ、ナッツなどの抗炎症食品の摂取量を増やす必要があります。
迷走神経炎のための良い食糧は主にオメガ3が豊富なサケ、イワシ、またはキアの種子のような食品です。例えば、抗炎症性であり、耳の炎症と戦うのに役立ちます。 さらに、体を強化するために野菜、果物、野菜、全粒粉の豊富な食事を食べることも重要です。
迷走神経炎を改善する食品
迷走神経炎を改善する食品は、炎症を減少させ、オメガ3が高い食品です：
- 一般的に果物や野菜は、循環を改善し、血圧をコントロールするのに役立つビタミンやミネラルが豊富です。
- 亜麻仁、亜麻仁、ゴマ、ヒマワリ、カボチャのような種 ;
- サケ、マグロ、イワシなどのオメガ3が豊富な魚 。
- ナッツ、ピーナッツ、アーモンド、ナッツのような油糧種子 ;
- エクストラバージンオリーブオイル;
- アボカド ;
- 玄米、全粒クッキー、全麺などの全食品 。
さらに、十分な水分を保ち、血糖の大きな振動を避け、発作の発症を防ぐために3〜4時間ごとに給餌することも重要です。
迷走神経炎を悪化させる食品
迷走神経炎を悪化させ、避けるべき食品は次のとおりです。
- キャンディー、チョコレート、アイスクリーム、デザートなどの砂糖とお菓子 ;
- 白粉、例えば小麦粉、白パン、クラッカーおよび塩漬け;
- ソフトドリンクやジュースなどの砂糖飲料 、主に工業化されたもの;
- コーヒー、緑茶、紅茶、抹茶、仲間の紅茶、キマラント、エネルギッシュな覚せい剤飲料 ;
- 揚げ物 、ケーキ、スナック、猫のように。
- ソーセージ、ソーセージ、ベーコン、サラミ、ハム、七面鳥の胸肉およびモルタルデラなどの加工肉 ;
- 既製のキューブや粉末のスパイス、インスタントラーメン、凍結された即席食べ物などの塩類や高塩分食品 ;
- アルコール飲料 。
塩は耳の圧力を高め、めまいの感覚を悪化させ、菓子や小麦粉は炎症を増加させ、迷路の危機を刺激する血糖に大きな振動を引き起こします。 季節の食べ物には、ニンニク、タマネギ、バジル、ローズマリー、オレガノなどのハーブが好きです。 ここでは、これらのハーブと他のハーブを使ってシーズンをシーズニングします。
治療を補完するために、医師が迷路炎の治療に役立つ救済策を処方することも一般的です。 ここで最もよく使われている治療法を見てください。
