親密な衛生は非常に重要であり、女性の親密な健康に害を与えないように適切に行われなければなりません。
膣のpHは維持しなければならないわずかな酸性度を持ち、不適切な製品を使用して過度に洗ったり、シェービングすることはpHと自然の膣内細菌叢の不均衡の原因となる習慣であり、感染症または膣真菌症である。
1.親密な石鹸を使用して膣の外側の領域を洗う
例えばLucretin、Dermacyd、Intimusのような親密な石けんは良い選択ですが、これらはまた、膣内の細菌叢を損傷させるので、常に使用してはなりません。 また、可能であれば、これらの石鹸は親密な領域に直接塗布してはならず、できるだけ少量で使用することを推奨します。できるだけ洗い流す水に入れてください。
2.膣のダウチを使用しないでください。
圧迫のために水の葉が膣の中に直接指されるべきではないので、膣の詰まりも問題となり得る。 可能であれば、ビデや洗面器を使用して洗うことが望ましいですが、これが不可能な場合は、親密な領域または膣に直接向けることなくシャワーヘッドを使用する必要があります。
3.香りの付いたワイプや香水入りトイレットペーパーは使用しないでください。
濡れた拭き取り用布は、過度に使用すると膣や炎症の原因となり、皮膚の自然な潤滑を排除するため、必要な場合、例えば家にいないときや1日数回しか使用しないでください。
4.綿の下着を着用する
合成素材の下着が皮膚の汗を妨げ、カンジダ症や膣感染症などの病気の出現を増加させる汗の蓄積を増やすので、彼女が着用する親密な服は彼女の親密な衛生状態に影響するもう一つの要因です。 だから、あなたは毎日または腫れやシャワーを浴びた後に交換する綿のパンティーを着るべきです。 カンジダ症の症状を参照してください。
5.脱毛を誇張しないでください
ほぼ完全にシェービングしたり、週に3回以上のカミソリやシェービング製品をアイロンかけたりすることも、親密な健康を損なうため、勧められません。 ほぼ完全に脱毛が微生物の成長を促進し、膣分泌の増加を引き起こし、病気の発症を促進するが、剃毛した髪の脱毛および脱毛製品は皮膚の保護層を破壊し、その自然の潤滑を除去する。
親密な接触の後で親密な衛生を行う方法
親密な接触の後、感染や病気を避けるために、常に親密な衛生状態を維持することが重要です。 親密な接触の直後に、尿の感染を防ぐために排尿しようとする必要があります。そして、親密な部分を水で少しだけ親密な石鹸で完全に洗い流し、あなたのパンティーまたは毎日のプロテクターを交換してください。
また、潤滑剤を使用する習慣がある場合は、オイルやシリコンをベースにした油分は避けてください。水で簡単に出てこないため、膣内細菌叢に害を及ぼし、親密な衛生状態を悪化させ、菌類の増殖を促進します微生物。
もう1つの重要なケアは毎日のプロテクターを毎日交換することであり、豊富な排出の場合、これは毎日1回以上変更する必要があり、婦人科医に知らせるために排出量、色、匂いに常に注意している。 また、匂い、黄色または緑色の排泄物、かゆみ、または灼熱感など、膣の変化に気がつくたびに、カンジダ症、性器ヘルペスまたは尿路感染症の兆候である可能性があるため、婦人科医に行くべきです。治療が必要です。
適切な親密な衛生の欠如は炎症を起こした塊を皮膚、特に鼠径部、脇の下、肛門部に現われ、化膿性水腺炎と呼ばれる重篤な病気を引き起こす可能性があります。
