悪玉コレステロールはLDLであり、心臓病専門医によって示された値よりも低い値で血中に見られる必要があります。値は130、100、70、または50 mg / dlであり、開発のリスクレベルに応じて医師によって定義されます人が持っている心臓病の。
これらの値を超えると、高コレステロールと見なされ、たとえば心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。コレステロールの種類と適切な値は何かをよりよく理解してください。
高い悪玉コレステロールは、脂肪、アルコール飲料、非常に高カロリーの食品が豊富で、身体活動がほとんどまたはまったくない貧しい食生活の結果ですが、家族の遺伝学もそれらのレベルに重要な影響を及ぼします。ダウンロードするには、シンバスタチンやアトルバスタチンなどの脂質低下薬の使用に加えて、生活習慣を改善する必要があります。
心血管リスクは、診察中に医師によって計算され、年齢、身体の不活動、肥満、高血圧、糖尿病、狭心症、以前の梗塞など、その人が持っている危険因子に基づいています。
悪玉コレステロールを下げる方法
血中の悪玉コレステロール値を下げるために、定期的に運動し、健康的な食事をすることをお勧めします。
悪玉コレステロールのレベルが非常に高い人は、できれば体育教師の付き添いでジムを探す必要があります。そうすれば、エクササイズが間違った方法で行われたり、多くの労力を費やしたりすることがなくなります。順番。
これらの予防措置は、心臓の健康を確保し、心臓病にかかるリスクを減らすために重要です。
下のビデオでコレステロールを下げるために何を食べるべきかを見つけてください：
食事療法と運動だけでは悪玉コレステロールを減らすことができない場合、医師は、例えば、レデュコフェン、リピジル、ロバコールなどのシンバスタチンなどのコレステロール低下薬を処方することがあります。薬を3か月間使用した後、治療の結果を評価するために血液検査を繰り返すことをお勧めします。
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