わずか2週間でセルライトを終了させることは可能ですが、毎日のリンパ排泄セッションに加えて、適切な栄養、良好な水分補給、脚と尻のトーン演習を含む毎日の治療に従うことが必要です。脂肪吸引、高周波または経皮療法のような審美的処置が含まれる。
セルライトは臀部と脚にある脂肪の蓄積とこの領域の過剰な体液や毒素によって引き起こされるため、セルライトを迅速かつ確実に排除することはできません。
しかし、これらすべての適応症に従うことで、グレード1のセルライトを排除することができ、また、グレード2およびグレード3のセルライトをグレード1に変えることができ、より容易に除去することができる。
自分のタイプのセルライトを知る方法
あなたのタイプのセルライトを知るには、鏡の助けを借りてその地域を観察する必要がありますが、観察は他の人が行うこともできます。
第2のステップは、脚または臀部の一部を押して皮膚の変化を観察することである。 セルライトの種類は次のとおりです。
どのように高速セルライトを取り除くために
わずか2週間でグレード1のセルライトを排除する優れた在宅治療は、
1.食べ物
栄養は、栄養士によって指示されるのが好ましいが、体内の過剰な体液や毒素を排除するのに役立つ塩分摂取量を減らし、ハーブを変え、解毒食品と利尿薬を消費することをお勧めします。 このビデオや記事では、セルライトの食品の例を参照してください利尿食品：
水分補給に関しては、身体の良好な水分を確保し、皮膚を弾力的にし健康に保つために、1日に少なくとも2リットルの水を飲むことをお勧めします。 セルライトと戦うために使用できるお茶は、緑茶、皮革帽子またはアジアのスパークです。科学的に証明されているため、治療を助けることができます。 詳細はこちら：セルライト用アジアンスパークリングティー。
2.エクササイズ
セルライトと戦うための練習は、アカデミーのトレーナーや教師の指導を受けることが望ましい。 しかし、経験則として、カロリー消費を増やし、セルライトの原因の中にある蓄積脂肪を減らすために、活発な歩行、ジョギング、運動サイクリングなどの有酸素運動を行うことが推奨されます。
これらのエクササイズに加えて、脚の筋肉をトーンして強化するためには、局所的な体操、砂穴の使用、ボディービルディングのエクササイズなどの特定のエクササイズが必要です。 セルライトを終わらせるための練習。
3.リンパ管排液
下半身から余分な体液を取り除くために、目に見えるようにセルライトを減らすために、毎日のリンパ排液を行うことをお勧めします。これは手動または器具で行うことができます。
蜂窩炎に対して使用することができる装置の2つの例は、RAGodoy（登録商標）装置を用いた1日当たり少なくとも2時間の前治療および機械的リンパ排液である。 いずれの装置も、リンパ管の中に良好な間質液を動員して排泄することができるため、セルライトとの闘いにおいて有効であり得る。 手動排水ができる方法は次のとおりです。セルライトの手動リンパ排液。
4.美的治療
このすべてに加えて、特定の地域に位置する脂肪を排除することが証明された美容機器で治療を補完する必要があります。 良い例は、lipocavitation、高出力超音波と高周波です。
このタイプの治療は、いくつかの化粧品診療所で行うことができ、優れた結果をもたらす。 ただし、週に3回まで実行するだけで、上記の手順に従う必要はありません。
これらの治療は、脚、臀部、腹および腕を含む身体の任意の部分のセルライトを排除するように指示することができる。
これらのガイドラインは毎日毎日実施し、体脂肪や体液の滞留をなくし、測定値の減少やセルライトの外観改善に寄与しなければなりません。 しかし、それぞれの症例を個別に評価し、すべての女性に適応できる治療法はない。 機能的な皮膚病の理学療法士の専門家は、徹底的な評価を行い、最も適切な治療法を導く適切な専門家です。
