子供の虫歯を防ぐ方法

虫歯の外観は、食生活や口腔衛生によって異なるため、子供によって異なります。したがって、砂糖が豊富な食事を食べ、1日2回以上歯を磨かない子供は虫歯を発症する可能性が高くなります。

齲蝕は、口の中に自然に存在する細菌の増殖に対応し、蓄積してプラークを形成します。プラークでは、細菌が増殖し続け、歯に穴を開け始め、損傷して歯に小さな穴ができます。細菌性プラークの存在は必ずしも齲蝕の存在を示すわけではありませんが、プラークは危険因子であるため、歯科医に行って虫歯を取り除き、齲蝕が形成されているかどうかを確認することが重要です。プラークの詳細をご覧ください。

子供の虫歯を防ぐ方法

それぞれの子供は虫歯の発生に対して自分自身の感受性を持っているので、この問題を決して抱えていないように見える子供もいれば、より定期的に問題を抱えている子供もいます。ただし、虫歯の外観を減らすことができるいくつかの簡単な予防措置があります。

• 1日2回、非常に甘い食べ物を食べてから30分後に歯を磨きます。
• ブラッシングで除去されなかった残りの食物を除去することが可能であるため、ブラッシングするたびに歯の間をデンタルフロスし、プラークの形成を回避し、虫歯のリスクを軽減します。
• 砂糖はバクテリアの発生を助長するので、砂糖の消費量を減らします。
• フッ化物ペーストを適切に使用して、口の健康を維持するのに役立ててください。
• 少なくとも年に2回は定期的な歯科医の予約に行きます。

このケアは、虫歯が一度もなかった子供でも維持する必要があります。これは、正しい歯の健康を保証し、青年期および成人期の歯と歯茎の問題を回避するためです。

いつ歯磨きを始めるか

あなたの健康が永久歯のより良い発達を保証するので、たとえそれらがミルクであるとしても、歯はそれらが現れた最初の瞬間から磨かれるべきです。

最初は、子供がまだ唾を吐くことができないときは、水だけで歯を磨く必要がありますが、唾を吐く方法をすでに知っている場合は、少なくとも6歳までは500ppmのフッ化物を含む子供の歯磨き粉の使用を開始することをお勧めします年。その年齢の後、ペーストはすでに1000〜1500ppmのフッ化物を含む成人と同じになる可能性があります。最高の歯磨き粉を選ぶ方法を学びましょう。

お子さんに歯を磨くように勧める良いヒントは、これが起こっている場合は歯のプラークの形成を示し、それが「食べて」歯を破壊するバクテリアによって形成されていることを説明することです。

むし歯のないお菓子の食べ方

これらの食品のほとんどの組成に含まれる大量の糖分がプラークの発生を促進し、虫歯のリスクを高めるため、甘い食品を頻繁に摂取しないようにすることが非常に重要です。

しかし、子供が砂糖を食べるのを防ぐことは非常に難しいので、歯のための甘い食べ物のより「安全な」消費を保証するいくつかのヒントがあります：

• 毎日お菓子を食べる習慣をつけないでください。
• 少なくとも歯を磨く30分前までは、就寝前に砂糖を摂取しないでください。
• キャンディーを食べた後、無糖ガムを噛んで唾液を作り、歯をきれいにします。
• 砂糖の少ないお菓子を好みます。たとえば、歯にくっつく可能性のあるキャラメルで覆われたケーキは避けます。
• キャンディーを食べてから少なくとも1日2回、できれば30分後に歯を磨きます。

さらに、歯科医を定期的に訪問することで、すべての歯垢を取り除き、虫歯の出現を防ぎます。

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