休息した腸のためのホーム・レメディ

乾燥した腸またはトラップされた腸のための優れた家庭薬は、これらの薬草が下剤の性質を有するため、アーティチョーク茶、タンポポおよびセネです。 成分 葉と茎を持つアーティチョーク1個 一握りのタンポポ 一握りのセネの葉 準備のモード 水を確保してアーティチョークを調理する。 数え切れないほどのタンポポやセネの葉を水に加え、10分待ってから、1日4回まで茶を飲んでください。 便秘の原因の1つは食生活が悪く、通常は繊維が乏しいことです。 毎日摂取すべき繊維の量は約30mgです。したがって、チキン、イチゴ、種子パン、高繊維穀物、レタス、ケールなどの野菜のような繊維が豊富な食品の消費量を増やす必要がありますパパイヤ、ナシおよびプラムのような果実または果実が挙げられる。