皮膚炎を改善するための給餌には、例えば、エビ、ピーナッツまたはミルクのようなアレルギー原因食品の回収が含まれる。 皮膚科医と栄養士に相談することは、皮膚炎の原因を発見すること、そして実際には問題を管理し治療するための食品にのみ関連する場合に重要です。
しばしば皮膚炎の原因が食物でなくても、皮膚炎の症状を悪化させ、赤み、かゆみ、剥がれ、皮膚の小さな泡の形成を引き起こすことがあります。皮膚炎は治療の一部です。
どの食品を避けるべきかを知る方法
皮膚炎でどのような食品を避けるべきかを知るためには、どの食品がそれを引き起こしているかを知る必要があります。 このためには、5日間食べ物を食べ、皮膚が改善するかどうかを確認してはいけません。 それが改善すれば、あなたはこの食物を食べないようにすべきです。改善されなければ、他の食物を試験し続けます。
アレルギーの原因となる最も一般的な食品には、牛乳、卵、ピーナッツ、大豆、小麦、クルミ、イチゴ、キウイ、トマト、シーフード、エンドウ豆、レンズマメ、豆類、ヘーゼルナッツまたはブラジルナッツなどが挙げられる。
食物アレルギーに加えて、皮膚炎には、ダニのアレルギー、花粉、ほこりまたは何らかのタイプの組織などの他の原因があるかもしれないので、皮膚炎の原因を特定するためにアレルギー検査を行うことが重要です。 もっと知るには：アレルギー検査。
皮膚炎を改善するためのヒント
皮膚炎は皮膚の慢性炎症であるため、抗炎症および抗酸化特性を有する食品を摂取することは、皮膚炎の治療に役立つ優れた戦略である可能性がある。 したがって、それはアドバイスされています：
- 抗炎症食品の摂取量を増加させる：例えば、Chiaの種子は皮膚を収縮させるのに役立ちます。 抗炎症性食品の完全なリストを参照してください。
- 抗酸化食品の摂取量を増やします：ゴジベリーは、皮膚の脆弱性を軽減し、免疫システムを強化するのに役立ちます。 抗酸化物質が豊富な他の食品を知りましょう。
皮膚炎を治療するもう一つの自然な方法は、医学的助言の下、オメガ3サプリメント、亜鉛、ケルセチン、ルリヂサ油またはプロバイオティクスをとることです。
アボカドは水分を改善し、皮膚の健康を改善する素晴らしい食品です。そのため、このフルーツに賭ける必要がありますが、脂肪を増やさない量を誇張する必要はありません。 ココナッツオイルで作られた美味しいアボカド旅団のレシピを準備する方法は、次のとおりです。
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