額のしわは、30歳頃に現れ始める可能性があります。特に、生涯を通じて、保護されていない状態で日光にさらされたり、汚染された場所に住んだり、食事を怠ったりした人に見られます。
それにもかかわらず、これらのしわを軽減する方法はいくつかあります。食べ物、適切な化粧品の使用、マッサージ、美的治療、さらには化粧でそれらを隠すことです。
オンラインでテストを受けて、肌にしわができやすいかどうかを調べます。
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テストを開始します
顔にしわがありませんか？
- いいえ、笑ったり、眉をひそめたり、眉を上げたりするときでもありません
- 微笑むときだけ額を動かしたり眉を上げたりします
- はい、表現をするときと安静時
- しわがなくてもシワがあります
お母さんの顔は何歳ですか？
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼女の歳
- 彼女の年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
あなたのお父さんの顔は何歳ですか？
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼の歳
- あなたの年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
あなたの母方の祖母の顔の皮膚は何歳ですか？
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼女の歳
- 彼女の年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
あなたの母方の祖父の顔は何歳に見えますか？
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼の歳
- あなたの年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
あなたの父方の祖母の顔の皮膚は何歳に見えますか？
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼女の歳
- 彼女の年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 該当なし：覚えていない/養子縁組された
あなたの父方の祖父の顔の皮膚は何歳ですか？
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼の歳
- あなたの年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
年に2週間以上、肌を太陽にさらし続けたことがありますか？
- 決して
- 1〜5年
- 5年から10年
- 10年以上
年に2週間以内の季節ごとに太陽にさらされたことはありますか？
- 決して
- 1〜5年
- 5年から10年
- 10年以上
あなたが住んでいた場所に基づいて、あなたはあなたの人生でどれくらいの毎日の日光への露出を受けましたか？
- 少し。私は灰色または曇りの場所に住んでいました
- いくつか。私は太陽の少ない気候に住んでいましたが、通常の太陽のある場所にも住んでいました
- 中程度。私は太陽にかなりさらされる場所に住んでいました
- 私は熱帯または非常に日当たりの良い場所に住んでいました
肌は何歳に見えますか？
- 私の年齢より1〜5歳若い
- 私の年齢
- 私の年齢より5歳年上
- 私の年齢より5歳以上年上
過去5年間に、アウトドアスポーツやその他の活動を通じて意図的に肌を日焼けさせた頻度はどれくらいですか。
- 決して
- 月に一度
- 週に一度
- 毎日
人工サンルームに何回行ったことがありますか？
- 決して
- 1〜5回
- 5〜10回
- しばしば
あなたの生涯の間に、あなたは何本のタバコを吸った（またはさらされた）ことがありますか？
- 無し
- いくつかのパック
- いくつかのパックから多くのパックまで
- 私は毎日喫煙します
- 私は喫煙したことはありませんが、喫煙者と一緒に住んでいたか、私の前で定期的に喫煙している人々と一緒に働いていました
あなたが住んでいる場所の大気汚染について説明してください。
- 空気は新鮮できれいです
- 一年のほとんどはきれいな空気のある場所に住んでいます
- 空気が少し汚染されている
- 空気は非常に汚染されています
レチノイドと一緒にフェイシャルクリームを使用した時間の長さを説明してください。
- 長年
- たまに
- かつて、にきびのために、私が若い頃
- 決して
果物や野菜はどのくらいの頻度で食べますか？
- 毎食
- 一日一回
- たまに
- 決して
あなたの人生の中で、あなたの毎日の食事の何パーセントが果物と野菜で構成されていましたか？
- 75から100
- 25から75
- 10から25
- 0から25
あなたの自然な肌の色は何ですか（日焼けやセルフタンニングなし）？
- 闇
- 平均
- 晴れ
- 非常に明確な
あなたの民族は何ですか？
- アフリカ系アメリカ人/カリブ海/黒
- アジア/インド/地中海/その他
- ラテンアメリカ/ヒスパニック
- 白人
あなたは65歳以上ですか？
- うん
- 番号
使用する製品
しわと戦うために使用されるべき製品は、抗酸化作用を持ち、皮膚でのコラーゲンとエラスチンの生成を刺激するヒアルロン酸、レスベラトロール、レチノール、ビタミンCおよび/またはビタミンEを含まなければなりません。
この製品はクリームの吸収を高めることに加えて、皮膚のより深い層に浸透するより大きな力を持っているので、理想は顔をクレンジングし、毎日のクリームの前に美容液を適用することです。さらに、この治療法をアイクリームで補完することが重要です。アイクリームは、より薄く、より敏感な肌を持つ目の領域での使用により適しています。
日光にさらされると肌の老化が促進されるため、日焼け止めを毎日適用することも重要です。
食べ物はどうあるべきか
肌のしわの発生を防ぐのに役立つ食品の例としては、オレンジ、レモン、キウイ、みかん、その他の柑橘系の果物があります。これらの食品には、コラーゲンの生成に寄与するビタミンCが含まれているため、肌、そして抗酸化物質を含む緑茶、赤い果物、パイナップル、イチゴは、早期老化を防ぐために重要です。
マグネシウム、セレン、亜鉛が豊富な食品は、フリーラジカルによる攻撃から細胞を保護し、組織のたるみを防ぎ、細胞の再生を促進するため、肌を引き締めます。これらのミネラルを含む食品の例としては、ナッツ、トウモロコシ、ニンジン、全粒穀物、ブラジルナッツ、赤身の肉、海藻、カキなどがあります。
エステティックトリートメント
しわを減らすために美容クリニックで実行できる治療法は次のとおりです。
- 高周波：これは、顔全体をスライドして熱を発生させ、皮膚でのコラーゲンの生成を刺激し、その色調を改善する小さな機器を使用する手順です。
- カルボキシセラピー：CO2を含む少量の注射を適用して行われ、酸素化と皮膚による毒素の除去を刺激し、肌をより若返らせ、より引き締めます。
- ケミカルピーリング：顔に酸を塗布することで行われます。これにより、皮膚の最も表面的な中層が除去され、新しい硬くて抵抗力のある層の生成が促進されます。
- メソリフトまたはメソセラピー：ビタミンA、E、C、B、Kなどの若返り物質とヒアルロン酸を皮膚に複数回マイクロインジェクションすることで実行されます。これらは皮膚を水和させて再生します。
- レーザーまたはパルス光：これらは、光と熱を放出し、肌の質感を改善し、しわを取り除くデバイスによって実行される手順です。
- マイクロニードリング：コラーゲン生成を刺激するために、顔を横切ってスライドして小さな穴を開けるマイクロニードルでいっぱいの小さなデバイスが使用されます。これにより、皮膚の再生を処理するときに、体自体が新しいより堅い層を形成します。
- イオントフォレーシス：ヒアルロン酸、ヘキソサミン、アルカリホスファターゼなどの含有物質を除去したいしわに直接小さなプレートを適用して、これらの物質のより深い浸透を促進し、新しいコラーゲンの生成を増加させることで構成されています皮膚をサポートする細胞で、治療中のしわを取り除きます。
- ロシアの流れ：顔に配置された小さな電極は、血行と筋肉の緊張を高め、たるみやしわと戦います。
これらのエステティックトリートメントは、最初のしわが現れるとすぐに、約30〜35歳で実行を開始できます。
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