筋肉の痛みを軽減するのに役立つリラックスハーブクリームを作るために、ローズマリーやラベンダーなどの天然成分を使用することができます。これらの薬草は筋肉の痛みを和らげ、疲れを和らげる性質があるからです。
成分
- 30グラムのローズマリースプレー
- 30グラムのラベンダースプレー
- 無鉱物油の3/4リットル
準備のモード
成分を水浴中の鍋に入れ、低温で2時間煮る。 バームを冷やしてガラス容器に入れておきます。 バームが冷たいときは、より小さなキャップ付きバイアルに移し、必要に応じて使用してください。
このハーブバルクは、吸収直後に使用することができます。