身体が長時間断食されたり、絶え間なく食べることなく3時間以上過ごすと、体が代謝を遅くする傾向があり、カロリー摂取を減らすためにエネルギーを消費する傾向があるため、脂肪を食べないで行く
さらに、飢えをコントロールすることは困難であり、このようにして、時には必要以上にカロリーを摂取することがあり、身体は消費した食品のエネルギーを貯蔵して、次の速い。
体重を減らそうとする人はカロリーが少ない食事に従うべきですが、3時間ごとに食事をして1日に約5〜6回の食事をして代謝を加速させ、体重を減らしてください。
肥育をしないで長期間滞在するように 、1日2〜3回の食事を少量で消費することに基づく食事は機能しません。 また、食べずに長時間過ごすと健康が損なわれ、頭痛、めまい、視力障害などの症状を引き起こします。
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