骨粗鬆症は骨量の減少を特徴とする疾患であり、骨をより壊れやすくし、骨折のリスクを増大させる。 この病気は沈黙しており、症状は通常気付かれず、診断は骨折の発生後に行われます。
骨粗鬆症は老化に非常に関連しています。何年もの間、体は徐々にカルシウムの代謝と吸収能力を失います。 しかしながら、生活習慣の中には、生活習慣、栄養失調、アルコール消費などの骨粗鬆症の発症に影響を及ぼすものもあります。
この病気には治療法はありませんが、人の生活の質を改善し、骨折や関連疾患のリスクを軽減することを目標に治療法を確立することができます。 定期的な運動で健康的な生活をすることが重要ですが、カルシウムの再吸収や骨量の形成に役立つサプリメントや薬の使用を勧めてもよいでしょう。 どの薬が骨粗鬆症に最もよく示されているかを見てください。
骨粗しょう症の症状
骨粗しょう症は、ほとんどの場合無症状であるが、例えば骨折により骨にわずかな衝撃が加えられたことに気付くことがある。 さらに、骨粗鬆症が高さが2または3センチメートル減少し、肩や肩が垂れ下がっていることを示している可能性があります。 骨粗しょう症を特定する方法を学びます。
症状の評価から、医師は、骨量の減少、骨密度測定を示す画像検査を行うことを示すことができる。 この試験は、骨粗鬆症の診断後、毎年または2年ごとに行われ、薬の用量を調整することができる。 骨のデンシトメトリーがどのように行われるかを理解する。
主な原因
骨粗鬆症は、加齢に非常に密接に関連する疾患であり、閉経により50年後に女性に一般的である。 骨粗鬆症に有利なその他の原因は次のとおりです。
- 甲状腺機能不全;
- 自己免疫疾患;
- カルシウム欠乏;
- セディタリズム;
- 栄養不良の栄養;
- 喫煙;
- アルコール依存症;
- ビタミンD欠乏症。
これらの状況は、身体を正常に機能させず、骨の形成と破壊との間の不均衡を引き起こし、骨を脆くし、骨折しやすくする。
治療はどのように行われますか?
骨粗しょう症の治療は、骨量の産生を刺激する薬物の使用で行われるが、食事やサプリメントによるカルシウムとビタミンDの十分な摂取、および歩行、水のエアロビクスやダンスは、骨粗しょう症の症状を緩和するのにも有効です。 骨粗しょう症のベストエクササイズを見つける。
骨粗鬆症治療の詳細をご覧ください。
予防する方法
骨粗しょう症の予防は、以下のような健康的な習慣を採用することにより、一生を通して行わなければなりません:
- 歩行、踊り、水中エアロビクスやピラティスなどの定期的な身体運動を実践する。
- ビタミンDの生産を刺激するために毎日少なくとも15分間露出させる;
- アルコールや喫煙は避けてください。
- 1日あたり約1200 IUのカルシウムの推奨量を消費してください。
さらに、家から不要な家具やカーペットを取り除くことで、骨折のリスクを減らすことが重要です。 食べることによって骨粗しょう症のリスクを減らす方法は次のとおりです。