線維筋痛症に対する4つの理学療法 - 一般的な練習

線維筋痛症に対する4つの理学療法



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物理療法は、痛み、疲労および睡眠障害などの症状を制御し、緩和を促進し、筋肉の柔軟性を増進させるため、線維筋痛の治療において非常に重要である。 理学療法は週に2〜4回行うことができ、患者の症状を緩和するための治療を指導する必要があります。 線維筋痛のための理学療法は、 1.ストレッチ練習 ストレッチ練習は、弛緩を促進し、血液循環、運動性および筋肉の柔軟性を改善するため、線維筋痛の治療に役立ちます。 線維筋痛症のための大きなストレッチ運動は、背中に横たわって、胸の近くで膝を曲げ、約30秒間ポジションを保持し、次に頭を左腕に回しながら膝を右に曲げることです。身体に対して90度の角度で伸ばされ、約30分間その位置を保持しなければならない。 練習は反対側にも繰り返されるべきです。 2.水治療 水面療法、水中理学療法または水中療法は、理学療法士の助けを借りて約34℃の水温の水泳プールでエ