肥満手術を受けた後、約15日間液体食を飲む必要があり、さらに約20日間、ペースト状の食事を開始することができます。 この時間の後、固体食品はビットごとに再導入することができますが、食品は通常、手術後約3ヶ月後に通常の状態に戻ります。
この頃の適応は非常に重要です。なぜなら、人の胃が非常に小さくなり、約200 mlの液体にしか収まりません。なぜなら、あなたがたくさん食べたいとしても、文字通り食べ物それは胃に収まりません。
ネットダイエットを作る方法
液体食は、手術直後に始まり、1週間から15日間持続する。 この期間には、食事の間に2時間の間隔を置いて、1日に約6〜8回分の小容量、約100〜150mlの液体形態でのみ食べることができます。 食べ物はゆっくりと摂取しなければならず、例えば1杯のスープには最大40分かかることがあります。
この液体食で許容される食品は、お茶、フルーツジュース、天然野菜、大豆飲料、ココナッツウォーター、自家製の肉、鶏肉、魚または野菜のブイヨンです。 しかし、1日を通して水を少しずつ飲み、体に必要なビタミンの量を確保するために、医師の指示に従ってサプリメントをとることも重要です。
おいしい食事を作る方法
ペースト状の食事は、手術後約15日から始めるべきであり、野菜クリーム、粥、調理したまたは生の果実のピューレ、豆のピューレ、タンパク質のピューレ、果汁入りのフルーツビタミンなどのペースト状のものだけを食べることがある大豆または水の、例えば、。
肥満手術後のペースト状ダイエットのレシピを参照してください：ペーストダイエット。
いつ固体食品を食べるに戻る
肥満手術の約30〜45日後に、人はすでに噛む必要のある食べ物を食べるかもしれないが、1日6食以上の少量で食べるかもしれない。 この段階で、デザートプレートを使用して食事ごとに少量を食べると便利です。
液体は食事の間にのみ飲んでください。脱水を防ぐために、1日に少なくとも2Lの水を飲むことが重要です。
この段階から、患者は、果物、野菜、全粒、牛乳および乳製品、肉、魚、卵、パスタ、米、ジャガイモ、全粒粉および種子を少量でそれらの耐性に従って食べることができる。
肥満手術後のダイエットメニュー
以下は、体重減少手術後のメニューの例です。
| 食事 | 液体ダイエット | おいしい食事 |
ブランドダイエット |
| 朝食 | ハーブティー150 ml | 150 mlトウモロコシ穀粒 | スキムミルクの1/4カップにトーストしたパン1スライスとチーズ1スライス |
| スナック | 150 mlの希釈オレンジジュース | ボトル入りパパイヤジュース150 ml | 1小さな果物 |
| 昼食 | 150 mlの肉汁と液状野菜 | チキンブレンダースープ150 ml | ニンジンを粉砕した大さじ1、粉砕牛肉1大さじ1、大さじ1 |
| スナック | 1液体ゼラチン | 150mlのリンゴビタミンと低脂肪、低乳糖ミルク | 100ml紅茶とトーストパン1個 |
| ディナー | 150 mlのチキンブロスとミキサーで殴られた野菜 | 細断し液状の魚のスープ150 ml | 2杯のマッシュポテトと2杯のバニラクリームを入れた刻んだ鶏肉 |
| 晩餐 | 150mlのティーオレンジピール | スキムミルク150ml、ラクトースが少ない | クラッカー1個入り80ml紅茶 |
液状でペースト状の食事では、150mlを摂取するまで30分ごとに50mlを飲むべきであり、控えめで腹部の不快感を引き起こす可能性があるため、柔らかい食事には甘い食べ物を入れないでください。
食べられないもの
胃縮小手術後の最初の3ヶ月で、
- コーヒー、マットティー、グリーンティー;
- ペッパー、Knorr、Sazon、マスタード、ケチャップまたはイングリッシュソースなどの化学調味料;
- 粉末工業用ジュース、ソフトドリンク、炭酸水。
- チョコレート、キャンディー、チューインガム、お菓子一般;
- 揚げ物
- アルコール飲料。
また、チョコレートムース、凝縮ミルクまたはアイスクリームのような食品は、非常にカロリーが避けられるべきであり、少量で消費さえも、あなたを再び脂肪にすることができます。
