正常な血圧は120 x 80 mmHgで、血圧計や聴診器、または腕や手首に使用できるデジタル圧力測定装置を使用して手動で測定でき、薬局やスーパーで購入できます。
ただし、心拍数（心拍数）の測定に役立つだけなので、指や腕時計で血圧を測定すべきではありません。 このパラメータを評価する場合は、「心拍数」をお読みください。
圧力を正確に測定するために必要な手順をこのビデオで見てください。
圧力を正しく測定するためのヒント
理想的には血圧を測定する必要があります：
- 午前中と早朝に、薬を服用する前に。
- 5分間排尿して休憩した後、
- あなたは座って、左または右の腕を使用する必要があります。
血圧を適切に測定するには、30分前にコーヒー、アルコール、または喫煙をしないように、また正常な呼吸を維持し、足を横切らず測定中に話をしないことが非常に重要です。
また、カフが腕にフィットすることが重要であり、広すぎずタイトではなく、腕がサポートされ、心臓のレベルにとどまっている。 肥満の人の場合、圧力測定の代替手段は、前腕にカフを置くことである。
一部の装置はまた、指の血圧を測定することができるが、信頼性がないため、四肢の血圧が他の体の圧力と異なるため、頻繁に使用すべきではない。 さらに、大腿またはふくらはぎの血圧の測定は、人が上肢に何らかの禁忌を有する場合にのみ推奨される。
デジタル機器で圧力を測定する方法
デジタル装置で血圧を測定するには、画像に示すように、アームカフをアームカフの2〜3cm上に置き、アームの上にくるようにしっかりと締めます。 次に、肘をテーブルの上に置き、手のひらを上に向けて、電源を入れ、血圧が読み取られるまで待ちます。
ポンプを備えたデジタルデバイスがあるので、このような場合には、カフを埋めるために、ポンプが180mmHgに締め付けられ、デバイスが血圧を読み取るのを待つ必要があります。 アームが厚すぎるか薄すぎる場合は、より大きいか小さいクランプを使用する必要があります。
血圧計で圧力を測定する方法
血圧計と聴診器で手動で血圧を測定するには、
- その場所に聴診器の頭を置いて、左腕の襞の中に脈を感じてみてください 。
- アプライアンスクランプを2〜3 cm上に同じアームの折り目の上に置き、クランプワイヤーがアームの上にくるように締めます。
- ポンプバルブと聴診器を耳に閉じ、 180 mmHgまで、または聴診器で音が聞こえなくなるまでカフを満たします。
- 圧力計を見ながら、バルブをゆっくりと開きます。 最初の音が鳴っている瞬間に、圧力計の表示されている圧力を血圧の最初の値であると記録しなければなりません。
- あなたがもはや音が聞こえなくなるまで、袖口を空にし続けます。 あなたが音を聞くのをやめるとき、それは血圧の第2の値であるので、マノメータに示された圧力を記録しなければなりません。
- 最初の値と2番目の値を結合して血圧を得る。 例えば、第1の値が130mmHgであり、第2の値が70mmHgである場合、血圧は13×7である。
血圧計で血圧を測定するのは簡単ではないので、この測定は看護師や医師が行います。
脈圧を測定する方法
手首だけで血圧を測定するには、図のようにモニターを内側にして左手にデバイスを置き、手のひらを上に向けて肘をテーブルの上に置き、血圧の読書 心臓のレベルに手首を置き、結果がより信頼できることが重要です。
この器具は、アテローム性動脈硬化の場合のように、すべての場合に使用すべきではありません。 したがって、デバイスを購入する前に、薬剤師または看護師に相談してください。
圧力を測定するとき
圧力を測定する必要があります：
- 高血圧患者では、少なくとも週に1回;
- 健康な人では、年に一度、高血圧が常に症状を出すわけではないので、
- めまい、頭痛、視力などの症状があるときなど。
場合によっては、看護師または医師がより規則的な投薬を指示し、患者が常に圧力を記録して、医療従事者がその値を比較できるようにすることが重要です。 続きを読む：血圧を測定する時期。
圧力を測定する場所
血圧は家庭、薬局、救急室で測定できます。自宅で血圧を手動で測定するのではなく、デジタルデバイスで測定することをお勧めします。
