それは消化器系、利尿系、抗鬱剤の特性を含んでいるので、ローズマリーは食物の消化と頭痛、うつ病、不安の治療に役立ちます。
その学名はRosmarinus officinalisであり、スーパーマーケット、天然物品店、薬局の取り扱い、いくつかの自由貿易で購入することができます。 そのメリットは次のとおりです。
1.神経系を改善する
ローズマリーは神経系を改善し、記憶力、集中力、思考力の向上、うつ病や不安などの予防や治療に役立ちます。
このハーブはまた、高齢者に自然に生じる記憶喪失を軽減するのに役立ち、この目的のためにアロマテラピーの形で使用することもできる。
2.消化を改善する
ローズマリーは消化を改善し、ガス生産を減らし、胸やけ、下痢、便秘などの問題を軽減する性質を持っています。
さらに、それはまた抗菌性を有するので、ローズマリーはH.pylori細菌によって引き起こされる胃炎の治療にも役立ちます。
3.抗酸化剤としての作用
ローズマリーには、ロスマリン酸、カフェー酸、カルノシン酸などの抗酸化物質が豊富で、免疫システムの改善、感染症の予防、皮膚の健康の改善に役立ちます。
さらに、抗酸化物質はまた、癌のような問題を引き起こすような細胞の悪意のある変化を防ぐ。
ストレスと不安を和らげる
ローズマリーは、アロマテラピーに使用され、ラベンダーオイルと一緒にストレスや不安を和らげ、血圧を下げ心拍数をコントロールし、静寂感をもたらします。 不安のためにアロマセラピーを行う方法は次のとおりです。
5.関節炎の痛みを和らげる
ローズマリーは、関節炎、頭痛、痛風、歯痛、皮膚の問題などの問題から痛みを和らげるのに役立つ、独自の抗炎症性および鎮痛性を持っています。
ローズマリーの使い方
ローズマリーの使用済み部分はその葉であり、これは茶と風呂を作るために食品や花を味付けするために使用することができます。
- 消化器の問題と喉の炎症のローズマリーティー：沸騰した水のカップに4グラムの葉を入れ、10分間放置する。 その後、食事の後、1日に3カップを飲み、飲む。
リウマチのローズマリーバス：ローズマリー50gを1リットルの沸騰水に入れ、蓋をして30分間放置してください。 その後、この水を入浴中に使用してください。
ローズマリーエッセンシャルオイル：このオイルは、アロマセラピー、マッサージ、またはローズマリーによるバストリートメントに使用できます。
加えて、ローズマリーは、例えば、焙煎した肉またはジャガイモの調製にも使用することができる。
ローズマリーの副作用と禁忌
特に濃縮油の形でのローズマリーの過剰な消費は、吐き気、嘔吐、腎臓炎、子宮内出血、皮膚の赤み、日光感受性およびアレルギー反応のような問題を引き起こすことがある。
さらに、妊娠中および授乳中の女性、発作の既往があり、血液を凝固させることやアスピリンなどの薬物を使用することが困難な人にとっては、医薬品としての使用は禁忌です。
