健康のためのセックスの7つの利点

性的活動の定期的な練習は、身体の状態や血液の循環を改善し、心臓血管系の大きな助けとなるため、身体的および感情的な健康に非常に有益です。

さらに、セックスは、エンドルフィンおよびオキシトキンを血流を生成するウェルビーイングに放出するが、この利点を達成するために、性的接触が複雑で包括的であるため、親密な接触の間に愛情と愛情を示すために、身体、心、感情を表現しています。

健康のためのセックスの主な利点は次のとおりです。

1.心血管の健康を改善する

セックスを楽しみ、週に約2オルガスムを持っている女性は、心臓発作または脳卒中の可能性を50％低下させます。

2.欲求を高める

通常、人がより楽しいセックスをすればするほど、新しい親密な接触を望む意欲と希望が存在します。 さらに、密接な接触の頻度が高いほど、禁欲で10日間滞在するよりも、健康な精子の量が増加する。 したがって、子供を持つことを考えている人は、女性の繁殖期だけでなく、他の週にも、少なくとも週に2回セックスをしなければなりません。

3.血圧を下げる

密接な接触の間、血液はより急速に循環し、心臓機能に寄与し、結果として、休息中の血圧の低下および運動中の心臓のより良好な収縮が生じる。

4.痛みを軽減する

オルガスムとのセックスは、エンドポイントとオキシトシンを血流に放出し、筋肉痛、頭痛、脚の痛みなどの認知を妨げるため、天然の鎮痛剤として作用します。

5.睡眠を改善する

セックスの際にオルガスムを摂った後、身体はよりリラックスして、睡眠の質を大幅に改善します。 したがって、あなたが眠り込むのをより困難にする期間を経験しているとき、親密な接触はよりよい睡眠のための良い戦略かもしれません。

6.前立腺癌のリスクを低下させる

セックスを定期的にすることは、オルガスム中に自然に刺激される前立腺の健康に有益です。 従って、性的に活発な男性において前立腺腫瘍発症のリスクは低い。

7.ストレスと不安との戦い

セックスを定期的に行うことに加えて、ストレスや不安に対処するための優れた戦略は、親密な接触の間に個人的な問題を考えるのを止めることができるためです。

理想的な週間頻度は何ですか？

性的活動の利点は、1日目から観察することができ、多くの要因が影響するため、最適な週別頻度に関する規則はない。 あなたが喜んでいると決心したときにセックスをすることと同じ利点はありません。 基本的に、品質は量と同じくらい重要であることに留意してください。

しかし、上記のすべての利点を達成するためには、セックスは身体活動と見なすべきであり、カップルが合意すれば、週に2〜3回行うべきである。

次のビデオで、これらのヒントやその他のヒントを確認してください。

セックスに役立つ救済策

インポテンスや性的欲求の欠如などの変化がある場合や、より緊密な接触を望むような変化がある場合、医師は次のような特定の薬物の使用を処方することができます：

これらの他にも、自然療法は、カインダ、ポーラン、トリブロス・テレストリス、カワアバの棒のように、性的欲求を高めることによって親密な接触を改善することができる。 親密な接触の量と質を改善する救済策の例をもっと調べてください。