Beldroegaは、あらゆる種類の土壌で容易に生育する這う植物であり、光や水を必要としません。 これらの特性のために、それはしばしば雑草と混同されるが、実際には、ほうきは、利尿薬、下剤および抗炎症薬などのいくつかの薬効を有する。
Eçaはサラダ、オリーブオイルを使った料理や野菜の煮込み、スープやシチューの一部として、ヨーロッパ諸国で広く使われています。
1.オメガ3が豊富
ソバの葉はオメガ3が豊富で、体内で抗炎症作用を発揮し、免疫系を改善し、血中コレステロール値をコントロールし、コレステロールを上昇させる優れたタイプの脂肪です。
従って、その消費は、心血管疾患および体の痛み、特に関節炎および頭痛を制御するのに役立つ。
2.豊富な抗酸化物質
血統には、免疫系を強化し、風邪、感染症、癌などの病気を予防する働きをするビタミンAやCなどの抗酸化栄養素も豊富に含まれています。 加えて、抗酸化剤はまた、血管内のアテローム斑の形成を減少させ、心臓発作などの問題を予防するのに役立つ。
3.カルシウムと鉄が豊富
血統は、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、貧血、骨粗鬆症の予防に役立つ栄養素、豊かな気分を維持し、収縮と筋力を刺激します。
4.利尿剤としての行動
最後に、ベリーワームは、利尿薬と腎臓の保護特性を持つために自然療法で知られており、尿中の感染症や膀胱疾患の予防に役立っています。 7つの他の利尿茶を参照してください。
使用する方法
血統はサラダ、スープおよびシチューを作るために調理に使用することができ、緑色のジュースおよびビタミンのレシピに加えることができる。
あなたのお茶を作るためには、1リットルの水に50〜100グラムのペニーロイヤルを使い、沸騰した水に約5〜10分間放置してください。 1日に1〜2杯の紅茶を飲むことをお勧めします。
さらに、自然薬は、痛みを和らげ、治癒を促進するため、火傷や傷の上に傷病者の茎や葉を使用しています。
禁忌
それはシュウ酸が豊富であるため、腎臓結石を患っていたか持っていた人が補綴を避けるべきであり、過度の消費は痛みや吐き気などの腸の問題を引き起こす可能性があります。
