アマラキは、長寿と若返りのために最高のアーユルヴェーダ薬として考えられている果物です。 これは、その組成物中に高濃度のビタミンCを含み、それが重要な抗酸化剤になるからです。 ビタミンCに加えて、アマラキはタンニン、エラグ酸、カンペロール、フラボノイドなどの他の物質で構成されています。 フラボノイドが何で、どこにあるのかを調べる。
アマラキはその利点と抗酸化特性で知られているだけでなく、甘い、苦い、スパイシーな、渋みのある、酸っぱいという5種類のフレーバーがある地域で人気があります。 この種類のフレーバーにより、アマラキはさまざまな方法で使用できます。
アマラキのメリット
アマラキは、高濃度のビタミンCのために抗酸化能が高いため、日常生活で幅広く使用されています。
- 物質の代謝、消化、排泄を助けます。
- それは抗炎症性を有する。
- それは抗酸化特性を有する。
- 免疫システムに役立ちます。
- コレステロールとエラスチンの産生を刺激するので、皮膚、爪および髪を改善し、栄養を与えます。
- 血圧やコレステロール値を下げ、アテローム性動脈硬化症や心臓病の治療にも使用できます。
- それは血中グルコース濃度を低下させ、糖尿病に使用されます。
さらに、それは便秘を治療し、癌細胞および結果として転移を減少させるために使用することができる。 それにはいくつかの利点がありますが、Amalakiは血圧や血糖値を大幅に低下させる可能性があるため、慎重に摂取する必要があります。
アマラキは、やや下剤性です。つまり、大量に摂取すると、下痢があるかもしれません。 したがって、消費量に注意を払うことが重要です。
使用オプション
アマラキはブラジルでは果物としてはまれですが、錠剤の形で見つけられます。 消費は医療勧告によって異なりますが、1日2〜4mgの錠剤を摂取することがあります。 フルーツの形であれば、朝食と夕食の15分前にスープの1/2を消費することができます。
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