膝手術後の理学療法と回復

膝関節全置換術後の回復は通常速いが、人によって異なり、実施される手術のタイプも異なる。

外科医は、手術後の痛みの不快感を軽減するために鎮痛薬を服用することを示してもよく、手術後の最初の2週間で、

• あなたの足を地面に置かずに3日間、松葉杖の助けを借りて歩く。
• 痛みや腫れを軽減するために、7日間、通常20分、1日3回氷を適用します。
• 痛みの限界を尊重し、1日に数回曲げて膝を伸ばす。

7〜10日後に手術点を除去する必要があります。

膝関節形成術後の理学療法はどうですか？

膝のリハビリは依然として腹腔内で開始されるべきであるが、完全な回復まで約2ヶ月かかることがある。 治療法にはいくつかの可能性があります。

1.病院における理学療法

理学療法はできるだけ早く開始されるべきであり、膝の可動性の回復および腫脹の軽減、ならびに血栓症および肺塞栓症の予防に役立つので、手術直後に開始することができる。

リハビリの全過程は、個人のニーズを尊重しながら、個人的に理学療法士によって示されるべきですが、できることのいくつかのガイドラインが以下に示されています。

手術の当日：

• あなたの膝を伸ばすだけで横たわったままにしておきましょう。もしあなたが排水器なしであれば、脚の間のクッションを使って、あなたの側に寝ることができます。
• 氷パックは、2時間ごとに15〜20分間、手術中の膝上に置くことができる。 膝が包帯されている場合、氷は、氷上で最大40分、1日6回まで、長く寝かせてください。

手術の翌日：

• 氷パックは、2時間ごとに15〜20分間、手術中の膝上に置くことができる。 膝が包帯されている場合は、氷を長時間かけて氷上で最大40分、1日に最大6回、
• 足首運動の練習;
• 太ももの等尺性エクササイズ;
• あなたは立って、脚の上に体の重さを置くことなく、床の上に操作された脚の足を支えることができます。
• あなたは座ってベッドから出ることができます。

手術後3日目：

• 太ももの等尺性運動を維持する。
• まだベッドの中で脚を曲げたり伸ばしたりする練習、そして座っている。
• 歩行器または松葉杖を使用して訓練を開始します。

この3日後、通常、病院から退院し、診療所や自宅で理学療法を継続することができます。

2.診療所または住居における理学療法

退院後、理学療法士は物理療法を個人的に指導しなければならない。その評価に基づいて、脚の動きを改善し、歩くことができ、階段を上ったり下ったり、戻ったりすることができるかを示す。毎日の活動。 しかし、この治療は、例えば：

• バイクを15〜20分間運動する。
• 痛みを軽減するためのTENSによる電気治療、および大腿筋を強化するためのロシアの電流;
• 理学療法士が作成した関節の可動;
• セラピストの助けを借りて膝を曲げたり伸ばしたりする練習。
• セラピストの助けを借りて動員運動、収縮運動、リラクシング運動をする。
• 脚のストレッチ。
• 良い姿勢のバランスをとって維持するために腹部を強化するための運動;
• バランスボードやボスの上に座っている。

約1ヵ月間の理学療法後に、脚を動かすことなく、または落ちることなく歩くことができるように、手術した脚のすべての体重を支えることができるはずです。 片足で立って片足でうずきをするのは、およそ2ヶ月目からのみ達成する必要があります。

この段階では、Pesinhasを置くことでエクササイズがより激しくなり、たとえば階段を昇降するためのトレーニングを開始することができます。 数週間後には、階段を登るときや階段を登るときなどに道案内を変えることが役に立つかもしれない演習があります。

物理療法は、年齢、性別、身体能力、情緒状態などの回復を妨げる要因があるため、同じタイプの手術を行った2人の人には全く同じであってはなりません。 したがって、速いリハビリテーションのために彼のアドバイスを受けている理学療法士に頼ることが最善です。