膝蓋骨軟骨軟化症の治療は、脚の筋肉を強化するための休憩、アイスパックおよび運動の使用、特に大腿の前部を形成する四頭筋を強化して行うことができ、痛み、炎症および骨大腿、大腿および膝の骨、膝蓋。
膝の前部の痛みや不快感は、抗炎症薬、鎮痛薬、冷たい加圧の使用で減少しますが、膝の関節がより安定し、膝の再発を減らすように脚の筋肉を強化するために理学療法セッションを持つことが重要です。症状。
膝の正面の痛みは、座ったり階段を登ったり、歩いたりしゃがんだりすると悪化します。 膝の痛みを和らげるために自宅でできることは次のとおりです。
救済
鎮痛薬および抗炎症薬は、丸薬の形態および軟膏の形態で、疼痛部位に直接適用することができるが、遵守しなければならない制限および禁忌があるため、常に整形外科医の指導のもとで使用することができる。
通常、薬物は痛みを和らげ、運動を促進するために治療の早期に7日間表示されるが、胃を傷つける可能性があるため、もはや使用しないでください。 さらに、抗炎症薬を摂取する前に、胃の壁を保護するために、胃のプロテクターを使用することが示されている。 食後に薬を飲むことは、胃の不快感を軽減するのにも役立ちます。
この軟膏は、皮膚に完全に吸収されるまで、1日2〜3回、小さなマッサージで使用することができます。 温浴後に軟膏を塗布すると、より容易に吸収されるので、その有効性を高めることができる。
理学療法
理学療法は非常に重要であり、鎮痛薬、鎮痛薬、抗炎症薬、炎症と戦う装置を使用して行うことができ、この専門家の評価後に理学療法士が処方する必要があります。
当初、各セッションは、アプライアンス、関節および膝蓋動員などの運動療法、強化運動、ストレッチおよびコールドコンプレッションから構成されています。
理学療法士は、一定期間テンション、超音波、レーザー、赤外線などのデバイスの使用を示すことができ、次に、太ももの前面および側面の筋肉を強化すべき練習を実施する必要があります。
各運動は10回から20回の反復の3セットで行うことができます。 治療の開始時に体重なしでエクササイズを行うことができますが、痛みが減っているので、シナモンに異なるペスキを入れて抵抗を高める必要があります。
太ももの後ろの筋肉を伸ばすことも、膝の回復のために非常に重要です。 エクササイズを強化した後に実行できるストレッチ練習には、次のようなものがあります。
これらのストレッチを行うには、各画像を1分間、3から5連続して示す位置に止めます。 しかし、筋肉が新しいストレッチを開始する前にニュートラルな位置に戻ることができるように、1分以上同じ伸びを保つべきではないので、毎分間隔をとることが重要です。 これらのストレッチは、家庭で毎日行うことができ、治療に役立てることができます。
冷たい圧縮は、理学療法後に役立ちます。 これを行うには、単純に痛みの領域に20分間作用させるだけで、皮膚を保護するために薄い布の布で痛み領域を圧迫します。 次のビデオでホット圧縮またはコールド圧縮を使用するのが最善の場合を参照してください。
ここでは、治療の最後に痛みがない場合に役立つ可能性のある練習があります：膝の自己誘発練習。
手術
より重度の症例では、人が膝蓋骨軟骨症のIVまたはV度、膝X線またはMRIで発見できる変化を有する場合、整形外科医は膝の手術を指示して傷害を修復し、膝の動きの範囲を改善し、痛みなく歩行し、走り、座ることができるように、少なくとも6週間の理学療法を行うべきである。 ここをクリックするとこの手術がどのようにできるかを学びます。
