ニキビの治療のための食糧は、オリーブ油やサケなどの魚が豊富でなければならない。オメガ3脂肪は抗炎症薬であり、脊椎を形成する皮脂腺の炎症を抑制し、抑制する。 ブラジルナッツのような食品は、炎症を軽減するのに加えて、治癒を改善し、皮膚を通して脂肪の分泌を減少させるのに加えて、偉大な亜鉛供給源であるので、にきびと戦うためにも重要です。
にきびに対する摂食は、通常、食習慣の変化の開始から3ヵ月後に結果を示し始める。
にきびと戦うのに役立つ食品
ざ瘡の治療のための食品は、
- アマニ油、オリーブ油、キャノーラまたは小麦胚芽の植物油;
- マグロ;
- オイスター;
- 米ぬか;
- ニンニク;
- ひまわりとカボチャの種。
これらの食品に加えて、ココアと大根は、局所的な抗生物質作用を有する鉱物であり、両方のウイルス感染に対する抵抗性の増加に加えて身体の防御プロセスを刺激する銅を有するので、にきびの治療に役立つ良い選択肢でもある細菌として。
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にきびを引き起こす食品
にきびの誘発に関連する食品は、次のような食品である皮膚に脂肪の蓄積を促進する食品です：
- ナッツ;
- チョコレート;
- 牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品;
- 揚げ物、ソーセージ、スナック食品などの一般的な脂っこい食品;
- 赤い肉と鶏の脂肪;
- 調味料;
- スウィーツまたは他の高血糖指数食品。
にきびの治療では、皮膚タイプに適した毎日の製品を使用して、皮膚に不純物を含まないことも不可欠です。 どのように肌をきれいにするかを知るには、：にきびで肌を浄化する方法。
しかし、ざ瘡の治療では、高用量のビタミンAを使用する必要があるかもしれません。例えば、治療のために1日に30万IU以上が必要です。
ここには、にきびのための良い家庭の治療法があります：ホームレディメイドのにきび（にきび）
