緑色のバナナバイオマスは、澱粉抵抗性が高く、腸で消化されない炭水化物の一種であり、血糖をコントロールし、コレステロールを低下させ、満腹感を与える繊維として機能するため、体重を減らしてコレステロールを減らすのに役立ちます食事の後に。 グリーンバナナバイオマスは、以下のような健康上の利点をもたらす： 満腹感が低く、カロリーが低く、満腹感のある繊維が豊富なので 、体重減少 に役立ちます。 繊維が豊富で 便秘になる 。 ホルモンセロトニンを形成する重要な物質であるトリプトファンを保有することにより、 うつ病 と戦う。 体内の脂肪の吸収を減らすのに役立ちますので、 高コレステロール を減らしてください。 それが腸内細菌叢を健康に保つため、 腸内感染を防ぐ 。 そのメリットを得るには、1日に2杯のバイオマスを消費する必要があります。これは自宅で行うことも、スーパーマーケットや天然産品店で購入することもできます。 グリーンバナナバイオマスの作り方 次のビデオは、グリーンバナナバイオマスを作るためのステップバイステップを示しています： グリーンバナナバイオマスは冷蔵庫に最大7日間、または冷凍庫で最大2ヶ月間保存することができます。 耐性デンプンの発酵 頑丈なデンプンは、腸が消化できない炭水化物の一種であるため、食物からの糖分や脂肪の吸収を減らすのに役立ちます。 大腸に達すると、頑丈なデンプンが腸内細

浸潤は、病変、炎症または疼痛を治療するためにコルチコステロイド、麻酔薬またはヒアルロン酸を注射することからなる。 この手順は、膝、脊柱、股関節、肩または足などの関節で最もよく行われますが、筋肉や腱でも行うことができます。 浸潤の目的は、傷害または炎症が起こる疾患、特に最も重症の場合、または他の錠剤または局所治療で改善がなく、関節症の治療に非常に使用され、腱炎の回復を助ける場合に治療することである、上顆炎またはスポーツ習慣を通じて生じる挫傷などが挙げられる。 それは何のためですか 彼らは筋肉や腱のような身体の様々な場所で行うことができますが、関節内の浸潤が最も一般的です。 主な目的に応じて医師が選択した様々な種類の薬物で作成することができます。痛みを軽減したり、炎症を軽減したり、滑液の量を増やしたりすることができます。ガスケットの内側。 このように、痛みを和らげることに加えて、浸潤は関節磨耗の進行を抑え、腫脹を軽減し、関節機能を改善し、より良い生活の質を可能にするのに有用である。 浸潤のために使用され得るいくつかの薬物は、以下を含む： 1.麻酔薬 麻酔薬は、通常、重症または慢性疼痛の場合に適用され、通常、適用後すぐに鎮痛を促進する。 即時および一時的な効果のために、麻酔剤は、例えば、痛みの原因が実際に関節の内側にあることを確認し、治療をよりよく定義したり、手術を予定するために使用される

筋肉量を増やすための食事には、消費するカロリーより多くのカロリーを消費し、1日中のタンパク質量を増やし、良い脂肪を消費するなどの戦略が含まれます。 強化された栄養に加えて、肥大の刺激が身体に伝わるので、多くの筋肉量を必要とする定期的な運動をすることも重要です。 また、痩身と脂肪を同時に失うためには、砂糖、白粉、工業化製品の消費を避けることが重要です。身体の脂肪生成の主な刺激剤であるためです。 結果を増やす7つの手順は次のとおりです。 あなたが過ごすよりも多くのカロリーを消費する あなたが過ごすよりも多くのカロリーを消費することは、筋肉量をより速く得るために不可欠です。余分なカロリーは運動と共に筋肉を増やすことができます。 1日に消費するカロリーの量を調べるには、次の電卓を試してみてください： 2.食事をスキップしない スナックを避けることは重要であり、それにより、一日の間に必要なすべてのカロリーを達成することが可能であり、長期間にわたる痩身の可能な損失を刺激することはない。 理想的には、1日に5〜6回の食事を用意し、朝食前、訓練前および訓練後に注意を払う必要があります。 3.より多くのタンパク質を消費する タンパク質の摂取量を増やすことは筋肉の成長を可能にするために必要ですが、2〜3回の食事に集中するのではなく、1日を通してタンパク質の食物源がよく分布することが重要です。 これらの食

脱毛治療は頭皮を強化し、髪の毛が落ちるのを防ぎ、場合によっては脱毛した部分に髪が成長するように働きます。 最もよく使われている治療法には次のものがあります： 1.ミノキシジル ミノキシジルは男性および女性に使用でき、血管拡張を引き起こし、血液がより容易に毛包に到達し、その発達に必要な栄養素を運ぶことによって作用する。 ミノキシジルは1日2回、好ましくは朝と夕方に使用するべきである。 この救済の詳細については、こちらをご覧ください。 2.パンゴガール パントガルは、栄養を持ち、髪を強化して落ちるのを防ぐ物質を提供する食品サプリメントです。 Pantogarの詳細をご覧ください。 Pantogarの推奨用量は、3〜6ヶ月間の治療のために1カプセル、1日3回です。 12歳以上の青年にとっては、1日に1または2カプセルを服用することをお勧めします。 3.ザイモHSOR、ゲルFFまたはRevivogen これらはDHTと呼ばれる物質を阻害する製品であり、特に男性の脱毛の原因となります。 使用方法は選択した製品によって異なります。 4. 17-αエストラジオール この治療法は、女性の脱毛におけるホルモンの変化の影響を軽減します。 それを使用する方法とどのような配合が存在するかを学びます。 5.フォリクサン これは、毛の成長サイクルを正常化させ、皮脂の生成を避け、皮脂の生成を正常化することに加えて

母乳育児を促進するだけでなく、同時に母乳育児のための4つの簡単なポジションは母親の時間を節約します。なぜなら、赤ちゃんは母乳育児を開始し、同時に牛乳消化と同時に寝るからです。彼らは同時に満足し、眠いです。 母親が同時に双子を助ける4つの単純なポジションは次のとおりです。 ポジション1 彼女の脚を母親の背中に向け、脚を母親の背中に向けて、片方の腕の下に授乳用クッションまたは2本の枕を置き、写真1に示すように、赤ちゃんの頭を手で支えています。 ポジション2 看護クッション、または2つの枕を膝の上に置き、2人の乳児を母親の方に向け、乳児の身体を同じ側に少し傾けるが、乳児の頭を乳首の高さに保つように注意する。画像2を示す。 ポジション3 彼女の胃に横たわって、枕の上に座っている彼女の頭の上に、彼女が少し傾いているように、看護枕または枕を背中に置きます。 次に、図3に示すように、母親の乳房に面したベッドの上に横たわる赤ちゃんのうちの1人を、他の乳房に面する母親の体の上に他の赤ちゃんを置きます。 ポジション4 看護クッション、または彼女の膝に2つの枕で座って、赤ちゃんを乳房に向けて置いて、彼女の体を一方の側に向け、他方の乳児を他方の乳房に向け、身体を他方の側に向けて図4に示すように、 双子の母乳育児のためのこれらのポジションは効果的ですが、乳幼児が乳房に適応して取り込む方法や方法が正しいことが重

Piriformis症候群は、人が臀部に位置する梨状筋の繊維を通過する坐骨神経を提示するまれな状態である。 これらの人々では、坐骨神経はその解剖学的位置のために絶え間なく圧迫されているために押されているので炎症を起こす。 紅斑症候群の人に炎症を起こした坐骨神経がある場合、臀部の痛みに加えて、通常は最も冒された側であるため、右脚に強い痛みがあるのが一般的です。 兆候と症状 Piriformis症候群があるかどうかを知る最も良い方法は、例えば、MRI、CTまたは超音波などの検査を行うことです。 しかし、この症候群の人々の坐骨神経痛の特徴は、 大臀筋または大腿の後ろにステッチ、刺し傷、焼けつき感またはチクチクの形の痛み; 脚の側部と足の上部に痛みがあるかもしれません。 あなたが座って足を横切ると、痛みが悪化します。 最初の危機は、腹の重量とサイズの増加のために妊娠中に起こりうる。 坐骨神経痛の間に人が跛行するのは一般的です。 足の衰弱、臀部や脚のしびれなどの症状が現れることがあります。 ビデオを見て、坐骨神経痛を認識し治癒する方法を学んでください： 一部の人々では、このビデオの冒頭に示されたテストでは負の可能性がありますが、人が腹の下に横たわって膝を曲げて足を離した場合、痛みが発生する可能性があります。ピリフォルミス症候群。 これらの人々の坐骨神経痛を好むかもしれないいくつかの状況には、臀

子供の嘔吐の原因にかかわらず、発熱などの他の症状を伴わずに突然の嘔吐を経験した場合、嘔吐は一時的な状況の結果に過ぎないため、通常は救急室に突入する理由ではありません、または食べた後の突然の動きまたは軽度のウイルスなどによる、損なわれたまたは汚染された食物の摂取による。 しかし、嘔吐が持続する場合や、偶発的な薬物摂取後や発熱や倦怠感などの他の症状がある場合には大きな懸念があります。その場合は小児科医として相談する必要があります。 赤ちゃんの熱の主な原因とその方法を理解する。 したがって、子供が嘔吐すると、回復を促進し、脱水状態になるのを防ぐために、自宅でケアを受ける必要があります： 1.ポジション 嘔吐の排泄を促し、喘鳴を防ぐために、最初の画像に示すように、子供を座って、胴を傾け、嘔吐を止めるまで額を保持します。 子供が横たわっている場合は、自分の吐き気で窒息するのを避けるために、嘔吐を止めるまで子どもを横に向けなければなりません。 2。 水分補給 子供が嘔吐した後、薬局で購入した再水和液を与えるか、自家製乳清を作る必要があります。 手作りのホエーを準備するために、ステップバイステップで学びます。 3.フィード 小児の嘔吐後2〜3時間後に、彼女は、例えば、スープ、ジュース、お粥またはスープのような軽くて簡単に消化可能な食べ物を食べることができる。 これらの食品は、消化を促進するために少

妊娠中の手の激しいかゆみは、妊娠中肝胆汁鬱滞、肝臓で産生された胆汁が腸に放出されて消化を促進して最終的に体内に蓄積する疾患。 この病気には治療法はなく、その治療は、赤ちゃんが生まれた後にしか改善されないため、ボディクリームを使用してかゆみを和らげることによって症状をコントロールするために行われます。 症状 妊娠中の胆汁うっ滞の主な症状は、体の全身にかゆみがあり、手のひらと足の裏から始まり、体の残りの部分に広がります。 痒みは、主に妊娠6ヶ月目から発生し、夜間に悪化し、場合によっては皮膚に発疹が生じることもあります。 さらに、暗色の尿、黄色の皮膚および白人の白人、吐き気、食欲不振、明るいまたは白っぽい便などの症状も起こり得る。 この病気を発症する可能性が最も高い女性は、妊娠中の胆汁うっ滞の既往があり、双生児を妊娠しているか、以前の妊娠でこの問題を抱えています。 赤ちゃんのためのリスク 妊娠中の胆汁うっ滞は早産のリスクを高めたり、赤ちゃんが生まれなくなるため妊娠に影響を及ぼす可能性があるため、妊娠37週後にすぐに帝王切開を勧めたり、授乳を誘導したりする可能性があります。 労働が誘発されたときに何が起こるかを調べる。 診断と治療 妊娠中の胆汁うっ滞の診断は、肝臓の機能を評価する患者の臨床歴および血液検査の評価によって行われる。 診断後、医師が処方したボディークリームによる痒みの症状をコント

キネシスとして知られている飛行機に乗っている間に気分が悪くなるのを避けるために、飛行前と飛行中に軽食を行い、主に豆、キャベツ、卵、キュウリ、スイカなどの腸内ガスの産生を刺激する食品を避けます。 このタイプの吐き気は、車、ボート、電車または飛行機で感じることができ、脳が一定の動きに慣れにくいために引き起こされます。 より敏感な人々の中には、例えば車やバスのルートを読むときにこの症状が現れることもあります。 この場合、人の脳はそれが中毒であると感じることがあり、身体の最初の反応は嘔吐を刺激することです。 症状 キネシスは、倦怠感、悪心、吐き気、めまい、発汗、げっぷ、熱感、嘔吐などの症状を引き起こす。 この問題に最も苦しんでいるのは主に女性、妊婦、2歳以上の子供、迷路痛、不安、片頭痛の既往がある人です。 食べるもの 作成する電力は、以下に示すように、旅行の長さによって異なります。 ショートフライト 2時間未満の短い飛行では、吐き気はよりまれで、リンゴ、ナシ、モモ、ドライフルーツ、詰め物のないクッキー、シリアルバーなど、軽食を食べるだけで回避できます。 食事の前に30分から60分の間に食事をしなければならず、飛行中は水のみを飲むべきです。 ロングフライト 長い飛行、特に多くの時間帯を通過する飛行機や夜間の飛行は、最も不快感を与えるものです。 旅行前1日以内に、豆、卵、キャベツ、ジャガイモ、キ

それがPMSかストレスかを知るためには、女性が月経周期のどの段階にいるかを観察することが重要です。 PMSの症状は、月経の2週間前に起こり、より激しくなるが、避妊薬を服用している女性には現れない。 すでにストレスは一定であり、過度の仕事、仕事の喪失または低い自尊心など不安を引き起こす状況に関連しています。 PMSとストレスを区別する方法 PMSとストレスはあらゆる年齢で起こる可能性があり、さらに、お互いを悪化させて、女性がますます不安となり過敏になる可能性があります。 どのように識別するかを知るためには、女性は次のようないくつかの違いを認識している必要があります。 相違点 TPM ストレス 期間 症状は14日前に出現し、月経に近づくにつれて悪化する。 ほとんどの日に一定して現れる症状。 何が悪化する 青年期および閉経期近く。 不安と心配の状況。 身体的症状 - 痛い胸。 - 腫れ。 - 筋肉痙攣; 子宮の痛み - 砂糖の食品リスクに対する欲求 - 重度の頭痛、通常は片頭痛。 - 疲れ。 - 特に肩と背中の筋肉の緊張。 - 汗; - 振戦; - 一定した頭痛、一日の終わりに悪化する。 感情的な症状 - 頻繁な気分の揺れ。 - 憂鬱で簡単に泣く。 - 眠気。 - 刺激性と爆発性反応。 - 集中するのが難しい。 - 不穏。 - 不眠症; - 気難しさと攻撃性。 これらの相違を識別するのに役

腹部がガス、月経、便秘または身体の体液貯留のために腫れているかどうかにかかわらず、不快感を3日または4日で緩和するために、偉大な戦略には、あまりにも多くの塩または調味料を食べることを避け、パスタ、パンを一般に使用し、精製糖を使用しないでください。 さらに、フェンネル、レモンバーム、またはミントティーを日中にとって、ガスの生産を落ち着かせ、排除に役立ちます。特に、期限切れの食物の摂取または腹部の腫脹胃腸炎を引き起こした細菌で汚染されている。 腫れた腹の他の主な原因は、胃炎、過敏性腸または消化不良であり得る。 そのような場合、腫れが痛みを伴い、非常に頻繁に、または完全に緩和されない場合、試験を行い、診断された病気の治療を始めるために、消化器専門医に相談することが重要です。 それがガスの場合はどうすればいいですか？ ガスの生成を減らすために、天然のヨーグルトを食べたり、毎日アクティブな二酸化炭素を食べたりして、朝食などでは良い戦略です。 これらのヨーグルトは、食品発酵およびガス生産を調節する細菌を有する。 さらに、プロバイオティクスを薬局または天然製品に特化した店舗で購入したカプセルまたはパウダーに添加して、腸内細菌叢のバランスをとり、腫れおよびガスの不快感を軽減することも可能です。 腹の腫れのためのエクササイズ 食べることのほかに、肥満を止めるのに役立つ練習もいくつかあります： エクササ

心臓不整脈には治癒がありますが、最初の症状が心臓発作、脳卒中、心原性ショックや死亡などの病気によって引き起こされる可能性のある合併症を予防すると思われるとすぐに治療する必要があります。 不整脈が深刻なときに参照してください。 心臓不整脈の治療は、症状の重症度、他の心臓疾患との関連の有無、および不整脈のタイプに依存する。 心拍数の変化が自発的に消失する可能性のある 良性の不整脈 であり、医師および定期的な身体活動によって指示された薬剤で容易に制御することができる。 しかし、周期的な心臓検査が行われ、心臓の活動が評価され、何らかのタイプの外科処置を行う必要があるように、心臓専門医との定期的な協議が必要である。 悪性不整脈。 変化が自発的に消えず、身体的運動の練習や練習が悪化し、迅速かつ正確な治療を受けなければ死に至ることがあります。 不整脈は、心拍数の変化に対応し、心拍数をより速く、遅くする、または心停止させ、疲労、胸痛、蒼白、冷たい汗および息切れなどの症状を引き起こす。 心臓不整脈の特定方法を学びます。 治療オプション 治療の選択肢は、提示される症状によって異なり、以下のような行動がより一般的です。 電気ショック、電気的除細動または除細動 ：心房 粗動 、心房細動および心室頻脈の場合のように、いくつかのタイプの不整脈の心臓リズムをより緊急に再構成する機能を有する。 心臓細動除去器がどの