理学療法は変形性関節症の治療において非常に重要であり、週末に休むことなく毎日行うのが望ましいが、この可能性が存在しない場合は週に少なくとも3回は理学療法を行うことが推奨される。
理学療法士が使用するリソースは、患者の苦情や能力に応じて変わる可能性があるため、個々の人は理学療法士によって個人的に評価され、各自が回復する必要があることを示します。
便利なオプションには次のものがあります。
1.氷または熱
アイスパックやヒートパックは、痛みや炎症を軽減するための治療の選択肢の1つです。 炎症性徴候がある場合、寒い痛みは痛み、炎症および筋肉痙攣を減少させるため、最良の選択肢です。 凍結療法は、1回に3〜4回、10〜15分間適用することができます。 氷は皮膚に直接触れることはありません。例えば、薄い布やキッチンペーパーなどで包まれるべきです。 最初は若干白っぽくなり、痛みの減少の感覚は約7〜12分後に到着するのは正常です。
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2.電気治療
数十、超音波、短波、レーザー、磁気療法などのデバイスの使用は有用かもしれないが、同時にすべて使用すべきではない。 痛みの部位での薬剤の浸透を容易にするために、イオン導入法が示されてもよく、適用時間は、10分から45分の範囲であり得る。 超音波は、氷を使用した後に特に効果を発揮し、脊髄の関節症の場合には、マグネトロンが影響を受けた組織の再生に役立つので、その効果を発揮させるべきである。
磁気療法の主な利点を理解する。
手動療法
ジョイントの適切な灌漑と整列を維持するために、マッサージや関節動脈などの手技が非常に重要です。 彼らは、各セッションの始めと終わりの両方で実行することができますが、寒さの使用後は実行できません。 動員は、体が滑液をより多く生成し、関節内の空間を維持するのに十分に刺激されるように、各関節で約3分間行わなければならない。
4.運動療法
運動療法は、痛みの減少があるときに行わなければならない練習を包含する。 筋肉の強化は、しっかりした関節の維持、バランスと筋肉の緊張の改善に役立つ治療の不可欠な部分ですが、過剰な関節を強制することはできないため、強化の選択に注意が必要です。 0.5および1kgの釣り人で行われる水治療および運動は、ほとんどの患者に一般的に受け入れられているが、最初は練習は次の順番で行われるべきである：
- アイソメトリックな収縮のみを伴う運動なし、
- わずかな収縮で;
- 手動抵抗で;
- 弾性抵抗あり。
- 体重に抵抗があります。
退院後、筋力を維持するためにClinical PilatesやHydrotherapyなどの運動を行い、関節症による痛みの回復を避けることができます。
これらのエクササイズに加えて、ストレッチは柔軟性を高め、すべての理学療法セッションで推奨されます。
理学療法の治療は3〜6ヶ月間行わなければならないが、治療で期待される効果が得られない場合は、患部にプロテーゼを挿入する手術が推奨され、手術後数週間はより多くの理学療法セッションを行う必要がある。
