くしゃみの危機を直ちに止めることができるようにするためには、顔面を洗い流し、生理食塩水で鼻をきれいにし、液滴を滴下する。 これにより、鼻の中に入っているほこりがなくなり、数分で不快感を和らげることができます。
通常、くしゃみやくしゃみの危機を繰り返すのは、アレルギーの原因によるもので、喘息や鼻炎がある人は頻繁にくしゃみをする可能性が高くなります。
くしゃみを止めるためのいくつかの戦略は次のとおりです。
1.光を見る
日光の上または直射日光を注視することは、すぐにくしゃみの反射を阻止することができ、人はすぐに気分を良くすることができます。
2.舌を曲げる
もう一つの非常に効果的な戦略は、あなたがくしゃみをするように感じるときにあなたの舌を噛むことに注意を集中させることです。 これは、結婚式や重要な会議など、恥ずかしい時代のための素晴らしい戦略です。
3.環境をきれいに保つ
アレルギーに苦しんでいる人々は呼吸器アレルギーを起こす可能性が高いので、清潔でほこりのないダスト・ダニや食品スクラップで眠り、仕事をし、勉強しなければなりません。 毎日部屋を清掃し、週にベッドを変えることは部屋を清潔に保つための素晴らしい戦略ですが、湿った布で家具を拭いてできるだけ多くのほこりを取り除くこともお勧めします。
4.鼻の中を洗う
くしゃみの危機で顔を洗うことは助けになりますが、このアレルギー反応を引き起こす微生物を実際に排除するためには、数滴の生理食塩水、海水または生理食塩水を鼻孔に滴下する方がよいでしょう。 私たちがここに示している鼻洗浄はまた、大いに役立ちます。
5.水を飲む
1グラムの水を飲むことは、脳の他の部分を刺激して喉を加湿するため、気道を浄化するのにも役立ちますので、くしゃみをコントロールする良い方法です。
6.入浴
あなたの周りの蒸気で暖かい風呂を取ることも速いくしゃみを止めるための良い戦略ですが、それが不可能な場合は、いくつかの水を沸騰させ、ポットから出てくる水蒸気も少し浄化するのに役立ちます鼻孔は、くしゃみの危機を止める。
7.アレルギー治療薬を使用する
喘息またはアレルギー性鼻炎の場合には、気管支拡張薬、コルチコステロイドまたはサルブタモール、ブデソニド、テオフィリンおよびモメタゾンなどのキサンチンのようなアレルギー抑制薬を使用して、症状をコントロールし、生活の質を向上させることができる。 これらの場合、分泌物を減少させ、空気の流入を容易にし、常に気道に存在する慢性炎症を軽減するので、薬物は生涯にわたって毎日使用するべきである。
一定のくしゃみの原因
一定のくしゃみの主な原因は、誰にも影響を与えるアレルギー反応ですが、特に喘息や鼻炎の人々に影響します。 くしゃみの危機を引き起こす要因としては、
- クリーンではあるが、埃が溜まっている。
- 空気中の香水の香り。
- 空気中のペッパー;
- 香りの花;
- インフルエンザまたは風邪;
- 閉鎖された環境で、空気のリニューアルはほとんどありません。
臭うくしゃみの場合、これは、例えば、気道内で微生物が発生し、口臭の他に顔面に頭痛や体重感を引き起こす鼻感染症または副鼻腔炎を示すことがある。 副鼻腔炎のすべての症状とその治療法を学びます。
なぜくしゃみをしないの？
くしゃみは、この部位に刺激を引き起こす微生物の気道をきれいにする働きをする体の不随意反応です。 くしゃみをしようとすると、実行される力は、目の細い血管の破裂、鼓膜穿孔、横隔膜の問題、および喉の筋肉の破裂につながることさえあり、これは深刻な状況であり、できるだけ早く手術を必要とする。
最も一般的なのは1回くしゃみをすることですが、場合によっては2〜3回連続してくしゃみをすることができます。 あなたはそれ以上のくしゃみをする必要がある場合、アレルギーの危機を疑うかもしれません。
医者に行くとき
あなたがアレルギー児または肺専門医との相談を受ける場合は、
- 一定のくしゃみや風邪やインフルエンザがない。
- 目を覚まし、1週間に1回以上くしゃみの危機に遭う。
また、血液のくしゃみの場合は、これが鼻の中から小さな血管を壊すことによって引き起こされることが最も一般的ですが、血液が痰または咳にも存在する場合は、健康
