健康のためのセロリの利点

セロリはセロリとも呼ばれ、スープやサラダの様々なレシピで広く使用されている野菜であり、体重減少や​​腎障害の治療薬としても使用できます。 各100グラムは21カロリーしかなく、この野菜は優れた天然利尿剤です。

セロリは、その利尿特性、去痰薬、下剤、強壮剤のためにいくつかの健康上の利点があり、フラボノイド、ビタミン、およびミネラルが豊富で免疫防御および代謝を強化する。 利尿作用を持つセロリは、体内に蓄積した毒素を排除し、腫れに対抗し、体重を減らすのに役立ちます。 セロリは水、カリウム、ナトリウム、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB、Cが豊富です。

セロリとセロリに加えて、この野菜は、セロリ - パドル、セロリ - unculted、セロリ - 湿地、セロリ、セロリ - 茎とブルーベリーとしても知られています。

セロリとは何ですか？

セロリはコレステロールの低下、体の浄化、痩身、糖尿病との戦い、便秘の予防、食欲不振、胆嚢石、腎臓結石、痛風、膀胱炎、リウマチ、貧血、腎炎、肝炎、ウイルス胃の痛み、黄疸、遅れた月経、ガス、乳房の充血、尿酸などの副作用を引き起こす可能性があります。

セロリのレシピ

セロリを追加できるレシピがいくつかあります。 例えば、パイ、パイのように、ミートボール、クリーム、ソースまたはスープ、サラダ、ローストの一部があります。 セロリは、生サラダのスライスでスライスしたり、紅茶やジュースを用意したりすることもできます。

ぬいぐるみセロリ

成分：

• 茎と細断されたセロリの葉
• ニンニク、オニオン、オリーブオイル
• 味に塩とコショウで季節

調製方法：

ニンニク、タマネギ、オリーブオイルを入れ、褐変した後、セロリを加えて数分間茶色にしておきます。 少しの水を加えて、味を味わい、火を出してください。 直後に消費する。

チキンペテとセロリの茎

成分：

• 10cmの薄い細片に切断したセロリの茎
• 200g調理した鶏の胸肉
• タマネギ1個
• パセリを味わう
• 天然ヨーグルト1杯（125g）

準備：

鶏肉、ヨーグルト、タマネギ、パセリをパテを形成するまで混ぜる。 このパテをセロリの茎に並べ、次に食べる。 これは、メインコースの前に、スターターとして役立つ非常に健康で、栄養価が高く、おいしいパテレシピです。

セロリとニンジンのクリーム

成分：

• 4人のニンジン
• 1つの茎セロリ、葉の有無
• 小さなサツマイモ1個
• 1玉ねぎ
• 1クローブニンニク
• オリーブオイル大さじ1

調製方法：

すべての材料をカットし、すべてをカバーするのに十分な水を入れてパンに入れます。 野菜がよく調理されるまで煮沸し、調味料を加えてミキサーで味をつけます。 エントリーとして、まだ暖かく取る。 このレシピは、とても素敵な味を持つ赤ちゃんのための素晴らしいアイデアです。

セロリのお茶

成分：

• セロリの任意の部分の20グラム
• 1カップの沸騰水

調製方法：

セロリを沸騰水の中に置き、カバーし、以下のものを組み合わせ、歪ませ、飲む。

セロリを家庭薬として使用する方法

• 胸焼けに対して：遠心分離機にセロリの葉や茎を通し、必要に応じて濃縮ジュースを取る。
• 高尿酸： 1日3回セロリティーを飲む。
• 痰を出す：セロリの葉や茎を遠心分離機に通し、この濃縮ジュースを毎日1杯の蜂蜜で服用します。
• Ho声：セロリのお茶でうがいをする。
• Frieira：セロリの葉をペースト状になるまで乳棒で押しつぶす 。 食器洗い機にペーストを1日3回塗布してください。

セロリの栄養情報